質問「あの・・・・・」

質問内容

#8135　あの・・・・・　　[ 個人-ジャンプ力 ]	2008/04/19 09:40
質問者：No2狙撃師　\|　シューティングガード　\| 女性 \|13歳
ちょっと恥ずかしいことを聞くんですけど、カーフレイズってなんですか？

回答#18783	2008/04/19 11:01
回答者：なんちゃってシューター　 \| パワーフォワード \| 180～185cm \|　男性 \|　20歳
つま先をついたままかかとを上げるトレーニングです。 ←の説明でわかります？ふくらはぎの筋トレで瞬発力系統の向上が見込めます。重りを持ってするのも効果的らしいですよ。

お返事#8125	2008/04/19 21:39
質問者： No2狙撃師
コメントありがとうございます！おお！そうなんですか～。瞬発力ですか。とてもよく分かりました！！参考になりました。ありがとうございました！