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質問「クイックネスって」

質問内容

回答#18821	2008/04/20 18:40
回答者：カーメロアンソニー　 \| シューティングガード \| 165～170cm \|　男性 \|　15歳
トゥーレイズがいいと思います。前頸骨筋という、前に進むのに必要な筋肉が鍛えられます。 http://gakuen.gifu-net.ed.jp/~contents/kou_hokenn/hoken/03body/0310content.html

お返事#8139	2008/04/20 18:49
質問者：下手くそ
カーメロアンソニーさんありがとうございます?
回答#18836	2008/04/20 20:24
回答者：遅れてきたルーキー　 \| ガード／フォワード \| 175～180cm \|　男性 \|　22歳
筋トレだけだとなかなか瞬発力は付かないので、ラダー、ミニハードル、縄跳びなどを組み合わせるといいですよ。実際、一番いいのは毎日部活でやってるフットワーク練習です。常に本気ででやることがポイントです。もちろん、量が足りなけれ家に帰ってからも自主的にやるぐらいでないと駄目ですよ。

お返事#8142	2008/04/20 21:04
質問者：下手くそ
ありがとうございます