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質問 「1年生になったら~♪」

質問内容

#8209 1年生になったら~♪  [ チーム-練習 ] 2008/04/22 22:06
質問者:Spud Webb  | オールラウンド | 男性 |14歳


1年生が入部してきます。はじめは走る練習をさせるでしょう。でもボールを触るのも大事だとおもうんです。ボールハンドリングもさせるべきでしょうか。まだはやいでしょうか。
皆さんはどう思います?


回答

回答#18903 2008/04/22 22:52
回答者:雷夢  | その他 | 150~155cm |  女性 | 16歳

未経験者がいるのならハンドリングをやらせてはやくボールの感覚を慣れてもらった方がいいと思います。

その方がキャッチミスなどによるつき指などのちょっとした怪我とかしにくくなるでしょうし。

回答#18904 2008/04/22 22:53
回答者:シソ  | ガード/フォワード | 160~165cm |  男性 | 14歳

自分は今、中3ですが、中2の時に一年生にやらせていたのは、
1、ボールかメリシンボールを使ってのハンドリングそれぞれ右・左100回づつ

2、ラダーを使ってのステップの練習

3、階段の上り下りを時間制限をつけて何セットかやるスタミナ練

4、20分完走・28秒以内でのシャトルラン

をやらせてました。もちろん自分も一年生の時はこれを毎日先輩にやらされていましたね^^;
スタミナ練も大切だとは思いますが、まんべんなくやる方が自分はいいと思います。

回答#18909 2008/04/23 00:37
回答者:遅れてきたルーキー  | ガード/フォワード | 175~180cm |  男性 | 22歳

シュートの上達には時間がかかるので、入部したらすぐにでもシュート練習を始めるべきだと思います。
もちろん、他の基礎練習と平行して、です。

体力系のメニューと技術系のメニューは、両方やらないと、時間とエネルギーを無駄にすることになりますからね。

回答#18913 2008/04/23 13:29
回答者:へた  | ポイントガード | 170~175cm |  男性 | 36歳

個人的には、部活の時間はバスケをやらせて、
個人の時間(早朝や帰宅後など)で基礎体力を付けるのがベストかと。

バスケをやらないとバスケは上手くなりませんので…

お返事#8196 2008/04/24 16:58
質問者: Spud Webb

やっぱり総合的に練習させたほうが良いようですね。
基礎練+バスケの感じで練習させます。
ご解答ありがとうございました。

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