質問 「パス＆キャッチが全然うまくいきません。」

どうも、無事高校でバスケを続けられることになった黒猫です。

早速質問に入らせていただくのですが、
僕は今年高校入ったばかりで、
中学の頃バスケ部だったのでバスケ部に入るんですが、
スクエアパスがうまくいかなくて非常に悩んでいます。
キャッチではボールをはじいてしまい、
パスでは浮いてしまったり相手の良い所に出せなかったりします。
先輩のパスが強いのや、スピードについていけないのもあるのでしょうが、
やはり一番は自分のハンドリング技術だと思ってます。

そこで、自分でハンドリングす練習以外に、
パスキャッチの精度を上げる、また、
パス自体の精度を上げる練習の二つを教えてください。
どんな些細なことでも結構です。
ご教授お願いします。

自分が言えたことじゃないのですが・・・

パスキャッチは自分もOBや先輩のパスが強くてキャッチできない事がよくありました。
なので、家で出来る練習として、片手でボールを持って、ボールを叩くみたいに両手でボールを持つ（説明下手です・・・）のをやると強いパスもキャッチミスしにくくなりました。自分は＾＾；

パスについてですが、パスをする時の重心によってパスの強さが変わると思うので、パスする時の重心の持っていきかたを練習すればあとは力の問題になるだけだと思います。

コメントありがとうございます。
早速練習させていただきたいと思います。

重心ですね。
あとは筋トレもやってみようと思います。
ありがとうございました。

キャッチ出来ないのは、慣れてないだけだと思います。慣れれば大丈夫です。パス出すほうは、イメージが大切です。頭の中に、パスの軌道をイメージして、それに近づける練習をしてください。

コメントありがとうございます。
わかりました。集中して取り組んでみます。
イメージトレーニングもやってみようと思います。
ありがとうございました。

ハンズアップは常に綺麗にできていますか？
肘の曲げが大きすぎたり小さすぎたりすると、ボールの勢いを殺せず弾きやすくなると思います。

まぁ、中学からやってるなら後は高校の速いパスに慣れることだと思いますけどね。
あまり悩みすぎないようにして、練習を集中してやってください＾＾

コメントありがとうございます。

肘はのことについては同級生からも言われたので、
あとは慣れるまで集中して頑張ってみようと思います。
ありがとうございました。