質問 「なんもできません」

僕は基本的に足が遅くて一対一も弱く，抜いてもすぐ追いつかれる始末です．ミドルには自信があるのでどんどん打ってますがやっぱり中でもてんをとりたいのです．どうやったら中で(最後はできるだけランニングシュート)点を取れますか？？ちょっとしたコツとかでもいいので教えてください！

1on1は必ずしも必要ありません。リングに走って、ボールをもらい、シュート、を狙えばいいと思います。
カットの種類を増やすことでもっとチャンスが増えると思います。

とはいえ、中で点を取ること自体が目的なら、ランニングシュートにこだわる必要はありませんよね？
ドライブを止められたら背中を入れてボールを守り、相手を押し込んでいけばいいと思います。

ありがとうございます．速攻を中心にがんばりたいと思います．

ドリブルではなく、ピポットで抜くような意識をもってはどうでしょう。
ボールをもらう前から一対一ははじまっています。
軸足がどちらでも、ドリブルを始められるようにしましょう。