質問 「バスケの動きについて」

僕は先輩に「お前はバスケしてる時の動きがぎこちない」と言われました。
僕は意識してもぎこちないと言われます。ぎこちなさをなくすにはどのような練習をすればよいですか？教えてください?

あなたのバスケのキャリアは何年ですか？
実力はどの程度（例えば部内で）ですか？

すみません。僕はバスケ歴は中1の冬からなので3年です?部内での話で部内では下の方です?

キャリアがそれなりにあるのに、よくぎこちないと言われるということは、何か一つ二つ大きな要因があるんだと思います。

ハンドリングやフットワークが苦手だとか、姿勢が悪いとか、体重が適正でないとか、何か心当たりはありませんか？

シュート、パス、ドリブル、DFなどのジャンルで言うと、特に苦手なのはどれでしょうか？

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特に苦手なのはドリブルで次にパスです?
シュートは入るのですがシュートホームがぎこちないといわれます?
DEは得意です?

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う～ん…
DFが出来るならフットワークは問題ないんでしょうね。
でもドリブルが苦手…

では、やはりというか、動きの完成度の問題でしょうか。上手い人の動きを見て、それを意識してやるしかないと思います。

鏡を見てドリブルしたり（割らないように！）、ケータイの動画でシュートフォームを撮ってもらうとかして、弱点を潰していくのが効率的だと思いますよ。

特にドリブルに関しては、練習すればいくらでも上手くなりますよ＾＾

ありがとうございます。
ではドリブルは特にどのような練習をすればよいでしょうか？

個人的に、片手でV字のドリブルをたくさんやるとハンドリングが劇的に向上する気がします。手に吸い付くようなドリブル、というやつですね。

高くor低く、縦or横、右手or左手、の２×２×２で８種やるといいですよ＾＾

ありがとうございます。
明日からにでも実践してみます。