質問 「監督不在、チーム８人。」

私のチームは監督がいません。
顧問はいますが、バスケどころかスポーツも全く出来ない男の人です。
バスケの勉強をする気は全くないらしく、ただとりあえず体育館に来て見て最後になんか言って帰っていくという感じです。

だから、練習メニューは私たちで考えています。
キャプテンを中心にして考えているのですが、私たちだけじゃどうしても無理があるというか、わからないとこが多すぎるんです。
試合に出たって監督がいないから、自分達が今どんなカンジのプレーをしていてこうだったから、ああしなさいという言葉がないので、どうしたらいいか全くわかりません。

とりあえず、どんな練習をしたらいいでしょうか？
必ずこういうのはしておけ、というのを教えて下さい。

取りあえず今の練習の流れを教えていただけるとここが足りないよとか回答しやすいので何をやっているのか書いてくれませんか？


あと中高バスケならそこまで珍しいことではないので自らバスケの勉強することも忘れないでくださいね。

レスありがとうございます。

１０分完走→体操→ドリブルシュート→ミドルシュート→三角パス→２メン(３メン)→１対１→４対４
が、だいたいの流れです。
休みの日になるとフットワークとかが入ってきます；

大変ですね。
せっかくバスケ好きが集まってチームになってるので、
もっと上手くなりたい・強くなりたいですよね。

まずは、分からない事があれば原点に戻ってみては如何ですか？

原点とは勝負の事。１ｖｓ１然り、５ｖｓ５もそうですね。
やってみて気が付くと思うのですが、
勝ったり負けたりを繰り返してると、
勝つ為に足りない部分が見えてくると思います。
そこを部員で認識を合わせて
練習メニューを変更して行けば良いと思いますよ。

また、自分たちだけでは限界がある部分に関しては、
友達の学校などに、合同練習・練習試合などを
持ちかけてみてはいかがでしょうか？
（「もう話は付いてるから」と言えば、
　最終調整は顧問の先生がやってくれると思います）

色々なチームのやり方を見れば、色々な刺激を受けます。
そこでまたチームでお話すれば自然と
「あの練習を取り入れよう！」といった話になると思います。

自分たちで、やってみて・考えて・またやってみる。

顧問や監督の指示を仰ぐより、自分たちで探して行く方が、
よっぽど楽しい練習メニューが作れると思います。
（突き詰めると、地味な練習も必要なのが分かると思いますが）
応援してます。頑張って下さい。

個人的に、フットワークは基礎でも一番重要な所なので、毎日やるべきだと思います。
筋トレと違って休みをあける必要はありませんしね。

DFも半分くらいはステップで決まりますし、ラダーなんかの地味な練習も、クイックネス、スピード、ジャンプ力など総合力の底上げに効果があります。

攻守ともにレベルを上げたいなら、フットワークが一番の近道だと思いますよ＾＾

ありがとうございます！
フットワークがやはり一番いいんですね。私たちは体育館でボールを使った練習を中心としているので、廊下とかでやれたらやろうと思います。
フットワークはやはりかなり疲れた方がいいんですよね？

私もフットワークは大事だと思います。

それからメニューが少なく感じますが練習時間はどれくらいですか？

ありがとうございます！

平日はだいたい１時間半〜２時間くらいです。
休日だと３時間半あります。

3対2とかいいですよ。
ぼくのチームも監督いないんですけど、
楽しいいしべんきょうになります

3対2とかいいですよ。
ぼくのチームも監督いないんですけど、
楽しいいしべんきょうになります

３対２ですね！
ありがとうございます＾＾＊
どんなことを意識してやったらいいでしょう？

やっぱノーマークを見つけることですかね
あと試合を意識することです
間違えて二回も投稿してすいません

　ビデオで自分たちの試合を撮って、みんなで見てみてはどうでしょうか？
　それを見て、みんなで話しをして、何を練習でやっていくか決めては？やはり、チームとして行動をとるのがいいと思うのですが・・・
　漠然とした回答で申し訳ないです。