質問 「うまくいきません」

私はチームのエース的存在です。
しかし最近どうもうまくいかず、
試合ですぐ交代させられてしまいます↓↓
凡ミスしたり、走らなかったりと、
自分は「がんばらなきゃ！！」
と思っていても、できなかったり、失敗したりと、
散々です↓↓
自分でもどうしていいか分からないんです。
コートにたつのも、少し怖いと
思うようにもなってしまいました。
どうしたら、このような状況から　
抜け出せるんでしょうか？
誰か教えてください＞＜

何をバカな！天才はそんなこと考えないもんだ！
余裕で「フッ」とかいってりゃいいんだ！
そうさ天才なんだから　　by天才　桜木

エースなんだから自信をもって
あと自分で、できないという壁を作らないように　
えーすの重圧？をきにしない

基本的に、プレッシャーの問題は、全てこの一言に集約できます。

「出来ることだけしっかりやって、出来ないことをしようとしない」


スポーツの場合は、自分を追い込んだりせずに出来ることを成功させていけば、いつか必ず治ります。
それまでは、「上手くやらなくちゃ」ではなく、「これだけはちゃんと出来た！」という気持ちでやってみて下さい。

一時的に自分が１ランク下の選手になったと感じたとしても、そこは我慢です。
無理して失敗して凹み続けるよりは、今だけは１ランクぐらい下がっても、いつかは前みたいに！という気持ちで頑張って下さい。

あと、月並みですが、
「練習は試合のつもりで、試合は練習のつもりでやる」というのも本当に効果がありますよ＾＾

体と心が不安定な時期に入っているだけです。

身体の成長によりバランスが崩れ思うようなプレーが出来ない…出来てたはずのプレーが出来ないってのがひとつ

思春期ってのは自分が思っている以上に気持ちが不安定になってます…やろうと思ってるのになぜかやる気がでない、やろうとしているのに身が入らない。ってのがひとつ

時間が解決してくれます。
でもステップアップのチャンスです。
今までどうり、今まで以上に練習に励む事で安定した時には自分で思ってる以上に上手くなってますよ。

がんばらなきゃと焦るんじゃなく冷静に考えて今自分が何をすべきか何を求められているのかというのを判断すべきだと思います。ちなみに僕は副キャプテンで点も取らなきゃいけないんですがオフェンスは苦手なので今はオフェンスにつながるプレーを頑張ってやってます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　頑張ってください

一回、そのエースを他の人に譲ってみては？３番のポジなら、リバンド、アシストパス、やらなきゃいけない事が沢山ありますョ！　　また、チームが勝つためには何が必要か解れば抜け出せれると思います。