質問 「30分で出来る事」

　朝、学校についてから30分ほど練習できるのですが、何をやれば良いのかわかりませんできれば基礎的な練習を何か教えてください、お願いします。

リングのある場所というのは貴重なので、個人的にはシュート練習をおすすめしたいですね。

他のたいていの練習は道路や公園でもできますし、何よりシュートは数をこなしてナンボ、ですからね＾＾

ありがとうございました。がんばってやります！！
たとえばどんなシュート練習がいいのでしょうか？ちなみにレイアップをこの前フリーではずしてしまって・・・ただ打つだけで上達しますか？

三度目の使い回しですが＾＾；、私のオススメはこういう↓
http://www.youtube.com/watch?v=ejTrZOkFXtk
シューティングドリルです。

シュート練習と言うと、「完全に足を止めてボールを構えて、それから膝を曲げてシュート」、という人がいますが、アレでは効率が悪すぎますし、実践的なタイミングでもありません。
フォームがちゃんとできるようになったら、リズムを意識した練習を取り入れるべきです。

あ、フックやターンなど、難しいやつは省いても構いませんが、インサイドのシュートは毎回必ずやって下さい。

間違って途中で投稿してしまいました＾＾；

レイアップは、踏み切り位置に気をつけてみてください。
近すぎたり遠すぎたりすると失敗します。

焦ってるときでも、やや近くまで我慢してしっかりと上にジャンプし、体ごとボールを上まで持っていって、手は柔らかく使って、ボールを置いてくる、
という感じだと思います。

練習で距離とジャンプをしっかり意識してやり、試合でもちゃんとそのことを思い出してやれば、上手くいくようになりますよ＾＾