質問 「レイアップ」

僕は試合中レイアップを打つときどうしても力が入ってしまいはねかえりすぎてシュートが入りませんどうしたらいいでしょうか

今より５０ｃｍリングに近いところから踏み切って、前ではなく真上を意識して跳ぶといいと思いますよ。
ボールを体ごとリングの近くまで持って行けば、力まなくても狙ったところまで行くので、自然に力が抜けると思います。
足は強く、腕は柔らかく、です。

もちろん、肘を外に向けない、手の甲をボードに向ける、なども忘れてはいけません。伸ばした腕は、ボード内側の四角の縦線に沿わせるようにするといいですよ＾＾

またも回答ありがとうございます。
話題はかわるんですが、先日回答していただいたステップバックジャンパーのやりかたがいまいち分かりません。
動画かなにかありますか？
すいません

http://www.youtube.com/watch?v=grXws5m11SA

↑アンダーザレッグ（リバースのレッグスルー）と組み合わせたタイプですが、タイミングやDFとのスペースの作り方がわかりやすいので紹介します。

私の場合、ビトウィーンザレッグ（ノーマルのレッグスルー）からが５割、
アンダーザレッグからが２割、ぐらいで、
股を通さないことのほうが珍しいです。
クロスオーバーとの相性もいいので、いきなりビトウィーンザレッグから練習してもいいと思います。

ちなみに、人によっては「ストップ＆ジャンプやステップバックではなく、プルアップだ」、と言うかもしれませんが、プルアップだと足を全く引かない場合もあるので、私はステップバックと呼んでます。
他の人に聞くときは注意してください。

ポイントは、
・ストップのときにあらかじめシュート動作を意識して腰を落とすこと
・片足と腰は空気椅子に座ったように固定して、前足だけを戻し、足がそろったらそのままジャンプ動作につなげること
・体をねじらないこと

です。