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質問 「何故か」

質問内容

#8380 何故か  [ 個人-ジャンプ力 ] 2008/05/06 00:11
質問者:Tamo`z  | その他 | 男性 |25歳


垂直飛びの要領で飛ぶとリングを掴めるんですが助走をして飛ぶとリングに触れる事すらできません。なにがいけないんでしょうか?コツなどあったら教えてください!

回答

回答#19326 2008/05/06 18:34
回答者:遅れてきたルーキー  | ガード/フォワード | 175~180cm |  男性 | 23歳

助走の勢いを高さに変えられない場合、大きく分けて、
①、体が前に流れてしまい、高さが出ない
②、経験から①を恐れて無意識に助走を緩めてしまう
の2パターンがあります。
どちらも同じ、フォームの改善で必ず直ります。

助走による前への力というのは非常に強いので、踏み切りでは後ろに蹴り返すぐらいの気持ちで蹴ってください。
「 ⇒ + ← = ↑ 」みたいな感じで、上に合力が発生し、垂直とびより高く跳べるはずです。

最後から2歩目は、つま先を上げて地面にかかとを突き刺す感じにし、軽く沈む込み、沈んだ反動も使って最後の1歩で思い切り体を持ち上げる感じがベストです。
助走は緩めず「タ、タ、タン」というように、むしろ回転を上げるイメージでやってみて下さい。

お返事#8394 2008/05/06 18:49
質問者: Tamo`z

すごくわかりやすい説明でした!ありがとうございますm(_ _)mやっぱり今まで自分がしてたのと全然違いました(^-^;)早速練習してみます!ありがとうございました!!

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