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質問「３ｐが届かなくて…」

質問内容

#8448　３ｐが届かなくて…　　[ 個人-シュート ]	2008/05/11 21:11
質問者：龍二　\|　ガード／フォワード　\| 男性 \|14歳
僕は手首の力が弱くて３ポイントシュートを打つ際ボールがゴールリングまで届きません。かといって両手でシュートというのも…。なんとか３ポイントシュートが届くようになりたいのです。どなたかシュート飛距離を伸ばすいい方法を知ってる方いませんか。

回答

回答#19463	2008/05/11 21:25
回答者：orange　 \| パワーフォワード \| 155～160cm \|　女性 \|　14歳
飛距離が伸びるかわかりませんがひざのばねをつかっていいシュートのイメージを持つといいとおもいます

お返事#8471	2008/05/11 21:28
質問者：龍二
かなり自分ではひざを使ってるほうだと思うんですが…。それと、いい３ポイントシュートを打てたことがないからイメージもなかなかできないのです。
回答#19465	2008/05/11 21:31
回答者：orange　 \| パワーフォワード \| 155～160cm \|　女性 \|　14歳
なるほど... ぢぁあジャンプシュートからどんどん距離をのばしていくのわどうですか!!

お返事#8472	2008/05/11 21:35
質問者：龍二
それも考えたんですけど３ポイントラインの１０ｃｍ手前ぐらいから届かなくなってしまうんです；；やっぱり手首を鍛えないといけないと思うんですけどまったく方法が思いつきません
回答#19467	2008/05/11 21:37
回答者：家城　 \| ポイントガード \| 165～170cm \|　男性 \|　14歳
実は膝は使っているつもりでもあまり使えていないことがあります一回曲げすぎたろと思うくらい曲げて見てください

お返事#8473	2008/05/11 21:40
質問者：龍二
家城さん了解です！今度打つときは思いっきりまげてみます。
回答#19468	2008/05/11 21:38
回答者：orange　 \| パワーフォワード \| 155～160cm \|　女性 \|　14歳
手首を強くしたいのなら湯船でスナップするのがいいと思うし腕立てとか基礎筋トレゎ？？

お返事#8474	2008/05/11 21:43
質問者：龍二
腕立て伏せで手首強くなりますかね？腕立て伏せは今まで上腕二等筋や胸筋などを鍛えるものだと思ってました；；あと基礎筋トレはどんなことをすればいいでしょうか？
回答#19470	2008/05/11 22:13
回答者：orange　 \| パワーフォワード \| 155～160cm \|　女性 \|　14歳
男子の顧問の言ってたうけうりなんであってるかわかりませんが... 風呂上りにストレッチとスクワット腕立て。ボールを使ってスナップの練習寝る前に腹筋です

お返事#8475	2008/05/11 23:11
質問者：龍二
ありがとうございます！さっそくやってみます！
回答#19476	2008/05/12 01:01
回答者：こーへー　 \| ポイントガード \| 160～165cm \|　男性 \|　15歳
ボスハンド嫌ならショルダーも結構使えますよー

お返事#8477	2008/05/12 10:06
質問者：龍二
ショルダーってどうやるのですか？教えてください
回答#19515	2008/05/12 22:48
回答者：こーへー　 \| ポイントガード \| 160～165cm \|　男性 \|　15歳
効きての肩にかついで打つだけです。慣れるとかなり入りますよ

お返事#8493	2008/05/13 18:24
質問者：龍二
肩を使って打つシュートですか～でも今は、今のフォームでどこまで届くかがんばってみたいです。(全然届いてないけど)
回答#19526	2008/05/13 12:05
回答者：3P　 \| ポイントガード \| 160～165cm \|　男性 \|　27歳
飛距離は、膝に力入れたら伸びないですよ！力を抜いて、打ってみてください！トップからの、練習方法です。トップから、リングの真上の、ボードのてっぺんを、柔らかく狙って打ってみてください、ボールが直線でループが、生まれなかったら力が入ってる証拠です。僕は、手首あまり関係ないと思いますよ！大切なのは膝です。

お返事#8492	2008/05/13 18:19
質問者：龍二
３ｐさんアドバイスありがとうございます。ひざの使い方次第ってことですかぁ～今までひざに力を入れて打ってたのでまた今度３ﾎﾟｲﾝﾄの練習をするときはひざの力を抜いて打ってみることにします。
回答#19527	2008/05/13 12:25
回答者：喜田中　 \| フォワード／センター \| 175～180cm \|　男性 \|　21歳
手首強化は自分も湯船内でのスナップは良くやりますね！ただ効果は個人個人違うと思うのであまり期待せず一度お試しください♪

回答#19530	2008/05/13 15:25
回答者：ピュア　 \| ポイントガード \| 160～165cm \|　男性 \|　21歳
前におっしゃている人たちと同意見ですが風呂場でスナップ練習を手が痛くなるぐらいまでやるのと膝の力を抜きつつ曲げてシュートを打っていれば入るようになりますよ('-^*)/または短い距離から徐々にフォームを作っていく用にするとかとにかく焦って3ポイントシュートばかり打たないことです(^-^)/長文すいません

お返事#8494	2008/05/13 18:30
質問者：龍二
そうですか～やっぱり風呂場でのスナップ練習はいろいろと効果的みたいですね！でも湯船の中でスナップってひたすらずっと手を湯船の中にいれてやるのですか？それとも水(お湯)の力を利用してもちあげるようにシュートのようにスナップするのですか？なんかﾊﾞｶですいません；；教えていただけたら幸いです
回答#19556	2008/05/14 22:53
回答者：ピュア　 \| ポイントガード \| 160～165cm \|　男性 \|　21歳
シュートに使う指を水に浸け手首をおさえながら水かきをする事です(^-^)/

お返事#8525	2008/05/15 21:28
質問者：龍二
ありがとうございます！＾＾実際にピュアさんの言うとおりに今日やってみることにします
回答#19559	2008/05/15 01:11
回答者：カケル　 \| パワーフォワード \| 170～175cm \|　男性 \|　19歳
膝をつかうとかよく言われてますが、それでもダメなら打点を低くしてみるのはどうでしょう。リング手前を打ち抜くイメージで…

お返事#8526	2008/05/15 21:35
質問者：龍二
打点をあごのあたりまで低くしてみると届くんですがそれだとやっぱりﾌﾞﾛｯｸされやすいような気が… 実際どうなんでしょうか？打点を低くしてもあまり変わらないようならやろうと思うんですけど… もしいらっしゃったらですけどあごのたりで打ってる方とかがいればその人たちの意見聞いてみたいです宜しくお願いしますorz
回答#19581	2008/05/15 21:55
回答者：よっしー　 \| ガード／フォワード \| 165～170cm \|　男性 \|　14歳
握力をつけるのがいいって僕の先輩が言ってました。

お返事#8528	2008/05/15 21:58
質問者：龍二
よっしーさん、回答ありがとうございます握力ですか～よっしーさんはどんな方法で握力を鍛えてるんですか？
回答#19582	2008/05/15 22:03
回答者：家城　 \| ポイントガード \| 165～170cm \|　男性 \|　14歳
正直普通に打つ３Ｐならアゴに構えようとおでこに構えようとブロックされることはないですもしもブロックされることがあったらセレクションがよほど悪いんですよ

お返事#8536	2008/05/16 17:29
質問者：龍二
そうですか～まぁ一応考えてみます・・・
回答#19583	2008/05/15 22:07
回答者：よっしー　 \| ガード／フォワード \| 165～170cm \|　男性 \|　14歳
僕はふつーに売ってある器具で暇な時に握ってます。

お返事#8537	2008/05/16 17:31
質問者：龍二
今日ちょっと調べてみたんですけど「ゴーリキ」っていうのが握力向上に効果があるとか… ﾎﾝﾄに役に立つかな～；；あんまり信用できないんでもし使ってる方いたら教えてくださいorz