質問「一歩目の瞬発力」

質問内容

#8456　一歩目の瞬発力　　[ 個人-筋トレ ]	2008/05/12 17:14
質問者：aka STREET - D 　\|　その他　\| 男性 \|14歳
一歩目の瞬発力を鍛えるにはどうしたらいいでしょうか?　瞬発力のつけかた知ってる人教えてください・!

この質問は、回答期限が過ぎているため回答することができません。

回答#19506	2008/05/12 21:41
回答者：orange　 \| パワーフォワード \| 155～160cm \|　女性 \|　14歳
20メートルとかの短いｍ距離をダッシュしたらきついけどイイ感じです