質問 「感覚を取り戻す」

自分は最近地区の駅伝の練習に参加していて、バスケの練習は毎日１時間ぐらいしかできませんでした。
その影響でか最近ドリブルがうまくできません。前はできていたクロスオーバーやロールすらうまくできません。
こうゆうときはどうやって感覚を取り戻せばいいのでしょうか？
自分の学校は部活後に残って練習したりできないし、夜に外でドリブルをつくのは近所迷惑なのでできません。

家にボールがあるのであれば、ハンドリングをすればどうでしょうか。
ドリブルの上達はドリブル練習しないと上手くなりませんが、技はハンドリング＋ドリブルの組み合わせで成り立つのではないでしょうか？
家でハンドリング、部活前と休憩中にドリブル練習し、練習で技を試す。

出来ていた技なら、また練習することで出来るようになるはずですよ。

頑張ってください。（駅伝も☆）

返事ありがとうございます。もう一つ質問させてください。
技だけでなくダッシュで走りながらのドリブルも上手くいかないのですが、それもハンドリングだけで大丈夫でしょうか？
やったほうがいいことなどあれば教えてください。

↑で「ドリブルはドリブル練習しないと上手くなりません」と言ったように、ダッシュで走りながらのドリブルもドリブル練習しないと上手くはなりません。質問内容を見ているとドリブルできる時間はかなり限られていますよね。
その状況の中で少しでも上達しようと思うのであれば、部活後や夜のドリブルのつけない時間にハンドリングをしてボールコントールを養う事しかないと思いますよ。

ハンドリングとかとにかく出来る時間があったらドリブル練習をするとか様々方法はあると思いますよ！