質問 「動きが　かたい」

友達によく動きが固いっていわれます。
特にドリブルが、、、
なめらか？な動きをするにはどうすればいいですか？？

まだまだひよっこな僕がいえませんが、
練習あるのみ！だと思います(｀・ω・´)
人の2倍頑張れば2倍うまくなる！
実力によりますけどね・・・＾＾；

そうですよネ
ちなみにどんな練習してますか？？

練習の間にもいろいろな時間がありますよね？
休憩だけじゃなく、移動するときなどです。
移動するときにでも毎回毎回ボールを持ちながら移動じゃなく、
ドリブルやらでボールをいじりながら移動するだけで１ヶ月には割と成果がでるはずです。
ボールの感覚は一朝一夕でつくもんじゃなく
ボールと触れ合った時間が関係してくるんで地味ながらも頑張ってください。
ハンドリングはドリブルを含めて、バスケの絶対条件です。

ドリブルは上がってくるボールを力で押さえ込む意識より、てのひらに吸い上げる意識でやってみたら良いかも。案外しなやかなドリブルに変わりますよ。全体に動きが固い人は足首と股関節を曲げる意識が必要かも。それも力を抜くようにして「フニャ」って具合に。