質問 「上手くなるために・・・」

こんにちは。コーヒーブッセです。
私は、まだバスケを始めて間もないので、
家でもちょっとした練習をして行きたいのですが、
家の中で出来るトレーニングはないでしょうか？
一応、ねっころがってボールをオデコの位置から
上に上げるやつやってますが、
全然効果が出てない気がするんですよ。。
オススメのトレーニング、教えて頂けませんか？

どれくらいやってるかは知りませんがそんなに早く効果は出ないです
あと効果はあるのか？と疑っていてはいつまでたっても効果は出ないです

家城さん、コメントありがとうございます。
そうですよね、そんな簡単に効果が出たら
苦労しませんよね。
もっとたくさんやって頑張ってみます。
ありがとうございました！

今 家でやってる「ねっころがってボールをオデコの位置から上に上げるやつ」は何のトレーニングか意識して実践していますか？
意識があるのとないのとでは効果も変わってきますよ。

これ以外では、筋トレ・ハンドリングなどがありますよ。