質問 「怪我しない倒れ方」

オフェンスファウルじゃないかと思うくらい突っ込んでくる
人が練習にきてるんですが吹っ飛ばされるのが怖くてうまく倒されられないんですよね。
尻から倒されるというより斜めに倒れて手はつかないで衝撃を逃がすというふうにするのが上手い倒れ方でしょうか？
もう手首骨折したくないんですよねぇ。

経験があるのかもしれませんが、
倒れる時に腕を着くのは大変危険です。
私も手の平の骨を骨折した事もあるし、
腕を着かないで倒れる練習をした方が良いと思います。

柔道でも他の格闘技でもそうですが、
倒れるのを嫌い、腕を着くと骨折したり
脱臼したりしますよね。
大変危険ですので気を付けた方が良いと思います。

背から倒れましょう。しかし倒れるのは勧めません。手を前で×の字になるように組みましょう。衝撃が和らぎます。

その様な練習で危険なプレーからは、勇気を持って逃げましょう。バスケは、注意をしないととても危険な競技です。