質問「食事」

質問内容

#8727　食事　　[ その他-その他 ]	2008/06/04 20:07
質問者：ハワード12 　\|　パワーフォワード　\| 男性 \|17歳
試合当日の昼食の事なんですが、試合は一日に二試合あってそれぞれ12時〜と16時〜があります。それで昼食を一試合目の前にとるか一試合目の後にとるか、どちらのほうが良いのでしょうか？その辺りの知識がある人は教えて下さいm(__)m

回答#20181	2008/06/04 21:02
回答者：Heaven　 \| ガード／フォワード \| 160～165cm \|　男性 \|　14歳
私的な意見ですけど試合前の食事はとっても構わないと思いますが、軽めにするべきでしょう。ゼリーとか栄養補助食品あたりがいいかと

回答#20185	2008/06/04 21:41
回答者：跳ぶ冷蔵庫　 \| コーチ・監督 \| 175～180cm \|　男性 \|　34歳
そうですね……… １０時に軽く食べて、試合後にお昼がいいんじゃないっすかね！試合の２時間前ってとこと、試合後２０分ってのがポイントだと思います！試合までに消化できて、試合後は回復力アップです！