質問 「部活の」

部活の体育館での練習は、ランニング→体操→ストレッチ→フットワーク→2対1→3面(スリーメン)→3対2→3対3→3on3→5対5何ですが、弱小なので、ほとんどの人はひとつひとつの練習は適当です。 この練習でいいと思いますか？ あと、まだ必要な自分だけでできる練習も教えて欲しいです('-^*)/ よろしくお願いします(^O^)/

弱小だから、適当って言うのが引っかかるのですけど・・・

別に弱小のままでいいとか、負けても良いとか思ってるのならそのままでいいのではないでしょうか？

一番足りてないのはやる気ですよ。

チーム全体にやる気がないなら練習メニューは考えても無駄です。

貴方自身にできる練習は、貴方に欠けている所を練習することです。

その環境でやっているのなら、体力面、技術面にもかけていると思いますし、頑張ってください。

こんばんは(^-^)

久々に書き込みさせて頂きます。
練習メニューを見ていると少しゲーム形式みたいな練習が多いかな？…と思います。
私のチームでは、スクエアパス、ディフェンス付きのサークルドリブル、オールコートでドリブルダッシュ（出来る限りボールを突く回数を少なくを目標に）などをさせていますが、とにかく私のチームもまだまだ弱いので、ディフェンスの練習を徹底的にしています。

一人での練習はやはり限られて来ますね〜。バスケはチームスポーツなのでやはり人数がいた方が感覚も掴み安くてよいのですが、どうしても一人での練習をする時は、シュート（自分でリバウンドを取る）ドリブル、ハンドリングなどがありますが、とにかく自分がチームの中で一番になれる（なりたい）スキルを探した方が上達も早いかも知れませんよ(^-^)。

チーム全員で頑張って下さいね。

自分が思うにバスケはチームプレイですからねみんなが勝ちたいと思わないと無理だと思いますねオフェンスは１人で決めれて個人の練習でできてもディフェンスはチームの努力ですし連携とれてないなら意味ないですし、全員がやる気勝つ気がないと自分は無理だと思います。

それが適当でちゃんとやれないなら基礎から徹底してやるべき