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質問 「ラダー」

質問内容

#8791 ラダー  [ 個人-筋トレ ] 2008/06/09 20:11
質問者:りゅぅ  | ガード/フォワード | 男性 |16歳


ラダーとはどのようにやるのですか?

回答

回答#20375 2008/06/09 20:21
回答者:家城  | ポイントガード | 165~170cm |  男性 | 14歳

学校にラダーはありますか?

回答#20376 2008/06/09 20:23
回答者:りゅぅ  | ガード/フォワード | 170~175cm |  男性 | 16歳

機械なんですか?

回答#20378 2008/06/09 20:24
回答者:orange  | パワーフォワード | 155~160cm |  女性 | 14歳

ミートの練習や
もも上げ。ダッシュの練習になります。

回答#20379 2008/06/09 20:24
回答者:家城  | ポイントガード | 165~170cm |  男性 | 14歳

いいえ
はしごのようになっていてフットワークを鍛えるような紐みたいな奴です
先生に聞いてみるといいのでは?

回答#20382 2008/06/09 20:32
回答者:遅れてきたルーキー  | ガード/フォワード | 175~180cm |  男性 | 23歳

ラダー(ladder)というのは英語で「はしご」のことで、
トレーニング用品のラダーは、縄ばしごのような形をしています。
横棒はプラスチック等できていますが、他はロープなので、丸めて持ち運べます。

両足、片足、交互、前後、左右、大きく、小さく、などいろんな跳び方があってどれも効果が微妙に違います。

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