質問 「ラダー」

質問内容

#8791　ラダー　　[ 個人-筋トレ ]	2008/06/09 20:11
質問者：りゅぅ 　|　ガード／フォワード　| 男性 |16歳
ラダーとはどのようにやるのですか？

回答

回答#20375	2008/06/09 20:21
回答者：家城　 | ポイントガード | 165～170cm |　 男性 |　14歳
学校にラダーはありますか？
回答#20376	2008/06/09 20:23
回答者：りゅぅ　 | ガード／フォワード | 170～175cm |　 男性 |　16歳
機械なんですか？
回答#20378	2008/06/09 20:24
回答者：orange　 | パワーフォワード | 155～160cm |　 女性 |　14歳
ミートの練習や もも上げ。ダッシュの練習になります。
回答#20379	2008/06/09 20:24
回答者：家城　 | ポイントガード | 165～170cm |　 男性 |　14歳
いいえ はしごのようになっていてフットワークを鍛えるような紐みたいな奴です 先生に聞いてみるといいのでは？
回答#20382	2008/06/09 20:32
回答者：遅れてきたルーキー　 | ガード／フォワード | 175～180cm |　 男性 |　23歳
ラダー（ladder）というのは英語で「はしご」のことで、 トレーニング用品のラダーは、縄ばしごのような形をしています。 横棒はプラスチック等できていますが、他はロープなので、丸めて持ち運べます。 両足、片足、交互、前後、左右、大きく、小さく、などいろんな跳び方があってどれも効果が微妙に違います。