質問 「効果」

質問内容

#8801　効果　　[ 個人-シュート ]	2008/06/09 22:39
質問者：弱すぎるセンター 　|　センター　| 男性 |13歳
寝たまま上に向かってシュートすると、どこが鍛えられるのですか？

回答

回答#20404	2008/06/09 22:40
回答者：Heaven　 | ガード／フォワード | 160～165cm |　 男性 |　14歳
腕の筋肉、手首の筋肉が鍛えられます。 シュートの距離アップ、スナップの練習になるので、効果的です。
お返事#8916	2008/06/09 22:46
質問者： 弱すぎるセンター
さっそくお返事くださってありがとうございます。 そうなんですか！！！ 自分はあんまりシュートの飛距離がないのでこれからしていこうとおもいます。 やっぱり筋肉を鍛えているので２日に一回でいいのでしょうか？
回答#20406	2008/06/09 23:06
回答者：Heaven　 | ガード／フォワード | 160～165cm |　 男性 |　14歳
一日数分程度やっていれば、大分力がつくかと。 私は一日1分で十分だと思っているので、1分しかしませんけど。
お返事#8924	2008/06/10 20:44
質問者： 弱すぎるセンター
じゃあそれぐらいを基準としてやっていきたいと思います。 回答どうもありがとうございました