質問 「ｼﾞｬﾝﾌﾟｼｭｰﾄ」

ｼﾞｬﾝﾌﾟｼｭｰﾄをするときに、空中で力んではいけないとわかってるんですがどうしても力み背中をそったりしてしまいますY(>_<、)Y 最初から、おでこにセットしてから打つとゴール下ならいけるんですが…(-.-;) 力まず、余裕があるｼﾞｬﾝﾌﾟｼｭｰﾄをするにはどうすればよいのですか？ お願いします('-^*)/ 長文すいません(^_^;)

まずはセットシュートを完璧にして膝や力の使い方を覚えましょう

コメントありがとうございました(^O^)/

一応セットシュートは、ミドルシュートを10本中7本くらいは入ります。

私も始めはそんな感じでした。

ですが、打った後の着地の安定感がない為、矯正しました。

その時の練習方法は

ボールなしで、ジャンプです。

リラックスして、ジャンプシュートみたいに飛ぶだけです。
ボールがあるのとないのじゃ、変わってくると思います。

大体感覚がつかめてきたら、ゴール下から、上記のジャンプの感覚でシュートしましょう。

私はこれで修正できました。

コメントありがとうございます(^O^)


修正できたんですか!!

明日から試してみます(^O^)/

背中が反らないようにするためには、

・アゴを上げすぎない
・空中で足をピンと張らずに、膝をほんの少しだけ曲げる
・セットのとき、シュートハンドの肘を上げすぎない

の３点に気をつけるといいですよ。

３つともクリアしているのに沿ってしまう場合は、その距離は今のあなたにとって、それだけ力まないと届かない距離だということです。
このときは無理の無い距離から練習してください。

後は、数をこなすことだと思います。

コメントありがとうございます(^O^)/


３つとも出来ていてゴール下位からでもループもなく、ギリギリでしか入らない(多分力んでる)場合はどうすればよいのでしょうか？


自分の場合は３つ出来てないかもしれないけど(^_^;)

その場合は練習不足だと思いますよ。
筋力の問題ではないと思いますし、意識しながら練習するしかないでしょうね。

恒例の使い回し動画↓
http://jp.youtube.com/watch?v=h5p9wV2RuKA

上半身のリラックス具合では、レイ・アレンに勝る選手はいないと思います。
目に焼き付けて、ひたすら真似してみてください＾＾

ありがとうございました(^O^)/


練習不足ですか…(^_^;)

明日からがんばります('-^*)/


できるかな？(^_^;)


とりあえずありがとうございました(^O^)/