質問 「ｼｭｰﾄﾌｫｰﾑ」

僕はワンハンドでシュートを打つときに、ｼｭｰﾄﾌｫｰﾑが悪く投げるような感じ(体が反時計回りに少し回転する)なってしまいます。

筋力がなく、リストが弱いのが原因なのでしょうか？

ついでにシュートに使えるトレーニングや筋力トレーニングを教えてもらえれば幸いです

投げているような感じになるのは、筋力の問題ではないと思います。
その歳なら十分だとおもいますよ。

届かない距離から無理に打つと、届かせようとして、投げるようになってしまうんで、近い距離からセットシュートのフォーム、スピン、アーチを意識して、シューティングをしましょう。
それから徐々に距離を伸ばしていけば良いのです。

トレーニングは、床に寝て、天井に向けて真上にシュートするもの、水の中で手首のスナップ（指は開くと意味無し）、シューティングなどでしょうか。。。

ありがとうございます。
今日から実践していこうと思います