質問「体力について」

質問内容

#8990　体力について　　[ 個人-筋トレ ]	2008/06/27 08:21
質問者：バニラ　\|　ガード／フォワード　\| 男性 \|16歳
僕は試合中は結構走れるのですが、体力練(学校では、150?くらいのランニングトラックがあり、それを20周×２です）では、よい結果が出せません。そこで聞きたいのですが長距離を走るときの走り方や呼吸法など教えて下さい。よろしくお願いします。長々とすいませんでした。

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回答#21073	2008/06/27 18:54
回答者：sato5　 \| ポイントガード \| 155～160cm \|　女性 \|　15歳
あくまでも私はなんですが 6ｷﾛくらいを走る時は吸って吸って吐いて (ｽｯｽｯﾊｰみたいな感じです笑) で呼吸し(一呼二吸でしたっけ?) 最後の方で辛くなったら('･ω･`)吸って吐いて (ｽｯﾊｰｽｯﾊｰみたいな……) 風にしていますあとはスライド走法が良いと聞きましたあと更に個人的なんですが負けたくない人とか頭に浮かべて走ってます('`*)笑

回答#21102	2008/06/28 19:50
回答者：ナイスな椅子　 \| ポイントガード \| 160～165cm \|　男性 \|　15歳
俺は吸って吸って吐いて吐いて二回吸って二回吐いてますちなみに吸うときは鼻からで吐くときは口です試合中に走れるならいいと思いますけどね

お返事#9497	2008/07/12 21:31
質問者：バニラ
ありがとうございます実践しています
回答#21176	2008/06/30 02:34
回答者：なる　 \| スモールフォワード \| 160～165cm \|　女性 \|　17歳
あたしも吸って吸って吐いて吐いてですね。でも、試合中走れるなら別にいいと思いますよ〜。

お返事#9498	2008/07/12 21:32
質問者：バニラ
ありがとうございますやっぱりそうなんですかね