質問 「レイアップシュート」

中2の沙弥です

私はレイアップシュートの足がうまく出来ません。
もう1年もやってきているのに
足のテンポが変に早かったりして
先生に直すようにいわれています。
自分でもゆっくりステップを踏んでみようとは
思っているのですが
なかなかいいテンポでステップを
ふむことができません＞＜
先生にもレイアップを直さない限り
ﾌﾟﾚｰもあせってやってしまっているのが
直らないといわれてしまって。。。

なんか、ステップが早くなってしまうんです；
ほかの子はどんどん上手くなっているのに
私は基本が出来ていないので...><


どうしたら、レイアップを
あせらず打つことが出来ますか?

どうしたらっていうか
意識して直すしか無いでしょう

ありがとうございます。
意識しても、クセが付いてしまっていて
なかなか直せないんです...
でも、練習から心がけてやってみます。

たぶんステップを踏む時、自分が頭で思うような距離でなくなっていて自然と歩幅がずれていたりするのでは？

まずはボールを持たずにステップだけ（助走～ジャンプしてレイアップをするまで）何回も踏んでみたらどうでしょうか。ほぼすべて同じテンポで踏めるようになったら今度はボールを持って同じことを繰り返す。

もしかしたらボールのドリブルも原因のひとつかもしれないので、始めはスピードを気にせず、ゆっくりと。
うまくできるようになったらじょじょにスピードをあげたらいいと思います。

ちゃーす
中学から個人的趣味でﾊﾞｽｹをしていて今年からﾊﾞｽｹ部に入りました。レイアップはすぐできるようになりました。
運動音痴の俺でもできたので、沙弥も簡単にできると思いますよよ。


上達の道は････
うまい友達のステップをみてすぐ真似することです。
字を読んでもも絶対完璧に理解するのは無理だと思います。
見て、真似する。それがﾊﾞｽｹの上達の近道だと思います。
俺もアイバーソンなどのスター選手のドリブルやレイアップなどを見て毎日近くのコートで３時間はずっと同じことしてますよ。

上手くできたらそれで終わりじゃなくて
何回も反復練習がいいです。

頑張ってください!



てか質問にちゃんと答えてないじゃん、俺････

どうしたら、レイアップを
あせらず打つことが出来ますか?

A,あせるというのは、精神的ですよね。
何回も同じことを練習したら自然にこれは負けねぇって
感じの気持ちが出てきます。つまり自信ですね。
自信があれば、あせらず余裕を持ってうてると思います。
なんだかんだいって練習さえすれば上手くなるもんです(笑)
ステップが早いというのもあせりからきてるものだと思うので
軽いスキップ程度に考えて頑張ってください

一歩目の歩幅を大きく踏み出し、ニ歩目の足でバランスをコントロールするように練習してみてはどうでしょう？

リズム的には、
「トーン、トンッ」
という感じでしょうか。。


わかり辛かったらすいません。