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質問「3Pが届かない...」

質問内容

#9174　3Pが届かない...　　[ 個人-シュート ]	2008/07/13 22:02
質問者：-PG- 　\|　ポイントガード　\| 男性 \|41歳
タイトルの通り3Pがとどきませんどうしたら届くようになりますか？

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回答

回答#21644	2008/07/13 22:12
回答者：まお☆　 \| フォワード／センター \| 155～160cm \|　女性 \|　13歳
片手うちで届かないんですか？片手うちで届かない場合はまず両手打ちから練習してみてはどうでしょうか？　両手打ちなら中学生でも届きますし… 両手打ちでも届かない場合は、腕立てやダンベル体操をして腕を鍛えたりするといいと思います。後は、腕だけでなく、ひざなど全身を使って、肩などの余計な力を抜いて、ふわっと入れる練習をすればうまくなりますよ。体全体をバネにするような感じでいいと思います。

回答#21645	2008/07/13 22:13
回答者：家城　 \| ポイントガード \| 170～175cm \|　男性 \|　14歳
バスケはいつから始めたんですか？

お返事#9543	2008/07/13 22:18
質問者： -PG-
小学4年の時です。
回答#21647	2008/07/13 22:20
回答者：家城　 \| ポイントガード \| 170～175cm \|　男性 \|　14歳
んじゃもう30年はバスケやってるんですよね

お返事#9544	2008/07/13 22:22
質問者： -PG-
登録してある生年月日は母のです
回答#21648	2008/07/13 22:24
回答者：家城　 \| ポイントガード \| 170～175cm \|　男性 \|　14歳
あなたは何歳？

お返事#9546	2008/07/13 22:25
質問者： -PG-
12
回答#21650	2008/07/13 22:41
回答者：まお☆　 \| フォワード／センター \| 155～160cm \|　女性 \|　13歳
乱入っ　（ﾄｳｯえええええええええええ！！！ビックリしましたｗｗ私は４１歳の人やと思ってコメントしたんですが　(汗まあ　１２歳やったら３ｐ届かなくてもムリないと思います。中学生の入部したてにしろ、小学生にしろ自分のペースで頑張ればいいんです。周りにできる人がいるからって、まだ３ｐ届かないのはフツー（？）ですよっでも３ｐできるようにしたいなら、最初に書いたやつやってみては？？？

お返事#9549	2008/07/13 23:04
質問者： -PG-
ありがとうございますやってみたいと思います
回答#21653	2008/07/13 22:44
回答者：takizawa　 \| ガード／フォワード \| 155～160cm \|　男性 \|　12歳
すいません。余談ですがあなたのお母様は性別が男になっていますがこっち系ですか??((笑

お返事#9548	2008/07/13 22:55
質問者： -PG-
間違えました
回答#21657	2008/07/13 23:02
回答者：家城　 \| ポイントガード \| 170～175cm \|　男性 \|　14歳
まあ謎は多いですが、僕らみたいなツッコミに返事するくらいならまお☆さんに返事してあげて

回答#21678	2008/07/14 21:31
回答者：シソ　 \| ガード／フォワード \| 160～165cm \|　男性 \|　14歳
風呂の中で何回も手首をスナップさせると筋トレにもなって飛距離も伸びるとリアルの漫画に書いてありましたねぇ、、、自分もやってますよ！（思い出したとき、、、

お返事#9567	2008/07/14 21:50
質問者： -PG-
わかりましたやってみたいと思います
回答#21680	2008/07/14 21:34
回答者：へたっぴホワード　 \| スモールフォワード \| 155～160cm \|　女性 \|　13歳
私も、中学校に入ったばかりのときは 3ポイントから、リングにすら当たらなくて、すごく悩んでいた時期がありました。最初は、ボードやリングに当てることから始めて・・・今では、普通に入るようになりましたよ。結局、練習するのが一番の方法だと想いますよ!!!

お返事#9568	2008/07/14 21:50
質問者： -PG-
いろいろとありがとうございます
回答#21739	2008/07/16 16:08
回答者：rk　 \| コーチ・監督 \| 185～190cm \|　男性 \|　31歳
はじめまして。正しいフォームでシュートを打つのが1番大切です。届かそうと思って、むちゃくちゃなフォームで打って届いたとしても、確率は上がりません。時間をかけて届くところから除々に距離を伸ばしていくことを奨めます。そうすれば必ず届くようになりますよ。自チームはミニバス女子ですが、上記のやり方で5mの距離からフォームを崩さずに確率の高いシュートを打てる選手が何人かいます。（ワンハンドです）継続して練習することが大切ですね。

回答#21974	2008/07/23 17:04
回答者：takamaru　 \| その他 \| 175～180cm \|　男性 \|　31歳
まずは、３Pではなく、フリースローから、はじめたらどうですか？フリースローが届くなら、すこしずつ下がるんです。でも、無理に届かそうとしちゃだめです。シュートフォームは一定に。膝も、背筋も、腕の筋力も毎回同じように使いましょう。

回答#22079	2008/07/25 14:35
回答者：mix　 \| ポイントガード \| 170～175cm \|　男性 \|　26歳
基礎的なトレーニング（手首の筋トレなど）を怠らないことが前提です。ばらばらなシュートフォームだと3Pが入るようになってもミドルがダメになったりしますので、始めは（ちゃんとしたフォームで）シュートが届く所からだんだん距離をのばしていく作戦がイイと思います。あと、手首や腕でシュートを打つのではなく、膝や背筋といった全身を使ってシュートを打ちます。もしよかったらやってみて下さい。んじゃ頑張って！！

回答#22447	2008/07/31 18:48
回答者：HAL　 \| パワーフォワード \| 175～180cm \|　男性 \|　25歳
ひざやひじのバネを速く伸ばすことを意識してはどうでしょうか？僕はバスケ部の顧問をしているのですが、生徒に教える時、特にロングシュートを教える時や女子にワンハンドを教える時にこれを意識させています。　ひざを例に挙げて話をします。ひざをゆっくりまげて、ゆっくり伸ばすとジャンプできません。ではジャンプするためにはどうすればいいでしょう？答えは速く伸ばすことです。速く伸ばすことによってジャンプできる。つまり体が浮くわけです。　これをボールに置き換えます。ひざやひじを速く伸ばすことができればより遠くへボールを飛ばすことができるでしょうね。これで距離は届くはずです。やってみてください。　でも速く伸ばすときっとボールが横方向にずれてしまうでしょうね。最初はなかなか入らないと思います。これを修正していくのがシュート練習なんだと思いますよ。頑張って♪

回答#22495	2008/08/01 17:19
回答者：yoh　 \| シューティングガード \| 155～160cm \|　女性 \|　27歳
みなさんもいってますが、いきなり３Pラインで届くまで練習してると無理に打つためフォームが悪くなるので、届く所から徐々に下がっていきましょう。足はリングに平行もしくは、少しつま先を内股ぎみにして、膝をまげて、膝を曲げたその時の全身のエネルギーと言うか力を全身で使って、シュート。最後は手首のスナップ。全身でシュートするイメージ。