質問 「肩幅」

肩幅が狭くて困っています。 肩幅が広くなる.または広く見える筋トレ方法を教えて下さい。 よろしくお願いします。

筋トレ法は分かりませんが、水泳やってる人は肩幅が広くなるので、もし時間に余裕があるのなら、泳いでみてはどうでしょうか？

まぁ、すぐに肩幅が広くなるかどうかはわからないのですが・・・

すいません追加。
ちょっとそこらで拾ってきたものですが(笑)
↓
http://www.training-craftsman.com/kintore-kata-frontfly.html

どうも、肩の筋肉をつけたらいいらしいですよ。
以下、同じく拾ってきたところでのコメント（肩幅を広げたいと投稿した人への回答で、↑のアドレスの続きに」書いてありました。）

肩　筋トレとかで探すともっと色々あると思います。
重いダンベルなど→硬い筋肉
軽いダンベルや何も持たずにやる→やわらかい筋肉がつきます。
徐々に重くしていくのがいいです。いきなり重いと筋肉痛になります。
また、筋肉痛のときは休むようにしたほうがいいです。
毎日少しずつやることで、同じ体系をキープできます。
また、空中クロールでも筋肉つきます。ただ手だけクロールやるだけです。
ちなみに、服をキャミだけにして、筋肉を付けたい部分を見ながらやることが肝心です！！
これをやるとやらないでは、ぜんぜんちがいます。
2キロ以上重いものでやらなければ、ムキムキにはなりませんのでご安心を。

だそうです。

同じような筋トレになりますが、腕を左右に水平になるまで上げるやつや、上半身を倒して左右に上げる方法もあります。

肩の三角筋は、前・真ん中・後をそれぞれ鍛えるようにすると、わりとすぐに大きくなります。
なので同じのをたくさんやるのではなく、３種類やるようにするといいですよ。

雷夢さん.サイトまで乗せて頂き本当にご親切にありがとうございます!!ぜひ参考にしたいです!
遅れてきたルーキーさん.具体的な筋トレ方法を教えて頂きありがとうございます!
早速やってみたいと思います(^-^)/