質問 「視野」

自分のチームメイトに視野が狭いといわれました・・・

なんか、自分熱中すると周りがあんま見れなくなるんですよね・・・

どうやって視野広くすればいいですか??

最近似たような質問があったので、以下、コピペで失礼します。


視野というのは、基本的に目の機能ではなく脳の働きによって決まるので、正面に意識を集中せずに周りをぼんやりと見る癖をつければ全然違ってきますよ＾＾

周りを見るタイミングも大事です。ボールを持ってから周りを見るのではなく、ボールをもらう前にしっかり自分以外の９人を見ておき、パスが来た瞬間だけボールを見て、またすぐ全体を見る、というのが理想です。
（ただし、顔はリングに向けてまずシュートを狙う姿勢を見せないと、相手にプレッシャーを与えられないので注意）

もうひとつは予測（想像力）です。最後に実際に見てから1秒後に味方・敵がどこにいるかを予測できれば、全部が見えなくても大丈夫です。
実際の視野が200°しかなくても、しっかり顔を上げて目と首を動かしていれば、その時間差を想像力で補って360°見えるということです。

視野というのはそういういろんな要素が合わさったものなので、バスケの時は、シュートとキャッチの瞬間以外はOFもDFもずっという意識で練習することが大事です。
慣れれば自然にできるようになりますよ＾＾

ありがとうございます!!

やってみます!!