質問 「シュートってどこの筋肉ですか?」

上の通りシュートゎどこの筋肉を使ってとばしてるんですか?

全身です

ありがとうございます。
とくにどこを使いますか?

特にとかより、体の使い方ですよ
体の使い方が分かった上での筋力なら全身です

わかりました ありがとうございます

下半身・胴体は満遍なく使い、上半身は背中側の筋肉を主に使います。

なので、逆にあまり使わない筋肉をあげるなら、上腕二等筋（力こぶのところ）と大胸筋あたりです。
シュートの動きをしながら触ってみると、全く力が入っていないことがわかると思います。

ただ、まずは筋力に頼らず、体の使い方を限界まで上手くすることが大事です。
左手のパンチ（右利きの場合）がいい例ですが、仮に同じ筋力でも、不慣れで筋肉の連携が悪いと力は激減します。
シュート練習の繰り返しで飛距離が伸びるのは、この連携が上手くいくようになるからです。

初心者なのに筋力がありすぎたりすると、悪い動きでも届いてしまうため、いいシュートフォームが身につかなくなる、ということも考えられますね。

わかりやすいですね
ありがとうございます

腕の力なども大事なのですが、手首の力も大事だと思います。
特にワンハンドは、腕を前に出すのではないので、手首の力を多く使います。
手首の力が無いと、ボールは前にあまり飛びません。

手首のスナップの力をつけるなら、寝転がった状態から手首を前後に動かすだけで効果があります。
私はこれを３０回５セット毎日行なっています。
また、ダンベルや手首におもりをつけてやるのも
効果があると思います。

この筋トレは結構手首の力つきます。

風呂とかプールでやってみます

ありがとうございます

主に足です
でも腹筋をつけるとジャンプ中の動作がゆっくり見えるって聞きました

とりあえず全身に筋肉は必要です

ありがとうございます