質問 「何に使うべき？」

みなさんいつも回答ありがとうございます！！
この夏、一気に経験者との差を埋めるつもりのトン太です。
最近、練習後に１～２時間ほど自由に練習できます。
体育館が閉まるまで練習している人は
僕を含めて２、３人なので、
これは実力の差を埋めるチャンスだな！と思っています。
そこで質問なのですが、この時間に僕はどんな練習を
したらよいでしょうか？よろしければ、
簡単に練習メニューなども教えていただけると幸いです。

ちなみに今はてきとうな場所からシューティングをしたり、
１on1などをしてもらっています。

１on1をずっとやっていればいいと思います！
先輩とかとにかく自分よりも強い人と１on1を
すればアドバイスなどもくれると思うので
うまくなれると思います。

ちゃんとしたフロアとリング、練習仲間がそろった状況というのは貴重なので、リングを使い相手が必要な練習を優先的にやるべきだと思います。
夏休みなら時間もありますし、ランニングやハンドリング・ドリブルは自宅付近で出来るからです。

シュート練習については、毎回課題を決めて集中的にやるか、インサイドから順番に撃っていくドリルをやることをおすすめします。
ただ漠然と撃っているときより効果が出やすいからです。

周りがあまり練習していないなら、夏明けには差がかなり縮んでいると思いますよ。
初心者の怖さを見せてやりましょう！＾＾

とりあえず
1週間ストリートのうまい人とやりのと
1週間部活で同じ人と
やってたら必ずうまい人とやった方が成長します。
もし先輩などがいるなら先輩達とやって、
自分よりうまい、って人がいれば
その人と1対1をすればいいと思います

みなさん回答ありがとうございます！！
アドバイスを参考にがんばります＾＾

まずは、シューティングですね。
いくら1on1が強くてもシュートが入らなければ意味無いんで
自由時間の残りの２０分ぐらいに1on1をすればいいんじゃないでしょうか？
その時間まではシューティングをしていたらいいと思います！