質問 「PPT」

自分は最近足首をねんざしまくっています、この四ヶ月くらいで3～4回くらいねんざしています。だから雑誌にでていたPPTバンドを買おうと思っています。
だれかこれをつかっている人やよく知っている人がいればいろいろ教えてください、おねがいします。

俺もよく捻挫してました（笑）

なのでバスケやる時はいつもアンクルサポーターしてます。
ＰＰＴバンドよりも
ザムストの方がいいと思います。

回答ありがとうございます。
サポーターはいつもつけていますが捻挫してしまいます。
これはかったほうがいいですかね？

サポーターにもよりますね
例えば今ソフトサポートのやつを付けているなら格をあげたほうがいいです

やっぱりサポーター買ったほうがいいのでしょうか・・・

サポーターに頼るだけでなく
受傷後のケアをしっかりするべき
だと思います。
具体的に言えば足首周辺の筋肉の強化
(カーフレイズ、トゥーレイズなど)、
アイシングをこまめにすることです。
これに合わせてサポーターや
ＰＰＴバンドを使用すれば効果も
上がると思います（＾－＾）

回答ありがとうございます。
前から病院に行ってリハビリをしていますがたぶん癖になっているんだと思います。
アイシングは毎日欠かさずやっています。
ていねいな回答ありがとうございます。