質問 「試合を楽しめる方法」

最近、よく部活で練習試合に出かけるのですが、
自分が出るときは緊張して全然動けません。
もちろん技術面もあるのですが、一番の原因は気持ちの問題だと考えています。
そこで、「試合が楽しい！」と考えたいのですが
緊張の方が強くて全然気持ちが追いつかないんですよ・・・orz
なので、試合を楽しいと思える方法があったら教えて下さい。
また、皆さんは試合のどんなところが面白い、楽しいと感じますか？
回答よろしくお願いします。

チームのみんながシュートを決めてる時が嬉しいし、楽しいです＾＾
自分が決めてももちろん嬉しいんですが、仲間が喜んでるのを見たりするのが好きですね＾＾

なるほどー(^O^)／
確かにシュートがたくさん入ると楽しくなりますよね！
私もチームのみんなと一緒にたくさん楽しみたいと思います！
ありがとうございました＾＾

僕も最初はまったく同じ思いでした。
ガッチガチでなんにもできなかったです。
まぁ慣れなんですけど。
僕は↓のような動画を見てテンションをあげています。
http://jp.youtube.com/watch?v=7NxsTOeiyts
僕もこんな技できればかっけー・・・
盛り上げてえ!!!と思って(｀・ω・´)
HIPHOPが好きなら絶対テンション上がるんで、
これ見て頑張ってくださいｗｗ

やっぱり慣れなんですね。
オススメの動画紹介どうもありがとうございます＾＾
それ見てテンション上げたいと思います（笑
ありがとうございました。

自分がシュート決めた時！！

普段はシュート率悪くてなかなか入らないから、こういう時に決めたら最高に嬉しくて、楽しくてテンション上がります。
また、自分がアシストして味方が入れてくれた時もやっぱり嬉しい！

自分が活躍して、それがチームの為になったら嬉しいし、動かないとそれが実現できないから、だからガチガチでも無理やり動かします！！

そうですね！
私もシュート決められたら少しだけ緊張感が解れます★
いつもは緊張で全然入らないんですけどね・・・たまーにあるんですよ（笑
動かないと実現できないんですね。
私もそう考えて頑張りたいと思います。
ありがとうございました！

ナイスパスしたりシュートしたりドリブルで抜いたりしたら楽しい、って感じます

ナイスなパスやシュートですか(^O^)／
チームで役立てたら嬉しいですよね！
ありがとうございました。

絶対に上手くやらなきゃいけない、と思わずに、今の自分の実力なりに少しでもチームに貢献したい、と思うようにしてください。
要するに、上手い下手に関係なく自分の持ち味を生かせれば、楽しくなるということです。
そういう楽しみ方を続けていれば結果は後からついてくると思いますよ。

ちなみに私の場合は、いいＤＦでＴＯ（ターンオーバー）を出させた時と、クラッチショットを決めた時が一番テンションが上がります＾＾

ありがとうございます。
今日試合があったんですが、遅れてきたルーキーさんの行っている通りに考えてやったら楽しめましたｖ
TOとクラッチショットですか！
私は知らないんですがなんだかすごそうな技ですね！（笑
ありがとうございました！

僕は、自分達のチームの実力を試せる場だと考えているので、チーム全体でいいプレーが出たり、したらうれしいですね。
それに、僕は一応シューターの役割もありますので、シュートが決まったらテンションもあがるし、体もリラックスしてきますよ。
多分、ほとんどの人が緊張からゲームが始まると思います。（多分・・・）
なので、そんなに練習試合っていうのを意識しないで、普通のゲーム（チーム内の練習試合）だと思ったらいいんじゃないですか？
なんかわかりずらくて、すいません。。。

ありがとうございます。
そうですよね、緊張しているのはみんな
同じですよね。
チームの練習と考えてやればいいんですよね。
これからはそう考えて頑張ります！
ありがとうございました★

仲間のカバーが出来た時！
リバウンドを取ってからシュートを決めてハイタッチとかするとモチベーションが上がりますね
パスカットからの速攻とか
速攻のシュートが落ちた時のリバウンドは最高の見せ場ですね
速攻に絡むとシュート自体は簡単で目立って感謝されるのでいいことだらけですよ

体力が必要だけどね

カバーですか、すごいです＾＾
ハイタッチとかするとチームワークが深まった
気がしますよね★
速攻のシュートが落ちた時のリバウンドですか！
私は身長がないですがリバウンドもとれるよう
頑張ります＾＾ありがとうございました。

自分は相手のプレーを認めるコトですｖ
すごいプレーが出たらその選手に話しかけたりします＾＾

素直に「今のプレーすごいなぁ」って思うコトで自分もなんかしよう！って気になります。そんでテンション上げていったら自然と楽しくなりますよ＾＾

あと緊張は自分の気持ちを声に出すことで和らいだりしますネ＾＾

相手のプレーを認めることですか！
確かに大切ですよね、次からはそれも気にかけていこうと思います。
上手い人のプレーや声を出して緊張をほぐすんですね！
試してみます＾＾有難うございましたｗ

僕はセッシュを決めるのもい　↑　　いけどやっぱり自分で抜いてレイアップにいけたら　↑　　最高　　↖（●＾。＾●）↗
もし外しても自分でそこまで　↑　　持ってけたというのが気持ち良いですそれでバスカン↑　なんかしたら最高です！
そういう風に自分で気持ちを　↑に上げていくのが大事なんじゃないでしょうか？
僕が言える事じゃないですが「バスケをもっと楽しんでみてください」
イメトレで活躍してる自分を浮かべるのもいいと思います。長々とすいません。

自分で抜いてレイアップに行くことですか＾＾
私も自分で抜けたときは嬉しいですｗ
自分の気持ちを上げていくんですね！
はい、もっとバスケを楽しみたいと思います(^O^)／
イメトレですか！やってみますｗ
ありがとうございました。

↑が一杯あってすいませんｗ
どうしてだろう？打ってないのに・・・

お返事してくださっている皆さんの意見を見ていると、
「嬉しい」と「楽しい」がゴッチャになっている様な、
表現が難しいと言うか、考えさせられる質問ですね。

“何を以ってして「楽しい」と言うか”
これは凄く難しい問題だと考えています。
シュートを決めたりアシストを決めたりする事は
「上手に出来て嬉しい」と言う行動・感情ですが、
この質問の返信意見を見ていると、
楽しいと置き換える事が出来る人が多く居る事を知りました。
私は8歳位から28歳位まで現役を続けました。
今も時々、練習や試合をしますが、
公式試合・練習試合で「楽しい」と言う感情を持って
行った事を全く覚えていません・・・。
勿論、練習などは楽しく練習したり、遊び半分で練習して
楽しかったのを覚えていますが、試合ではありません。
「上手に出来て嬉しい」の先に嬉しい＝楽しいじゃん！
といわれるかもしれませんね。
これは、学校やチームの環境の差が
大きく関係しているのかと考えました。
私の場合にはベンチメンバーを勝ち取る為の生存競争や
スタートメンバーに残る為の生存競争、
選抜・国体選手になる為の競争、
高校や大学への推薦入学のための努力や、
社会人チームに入る為にいつも切羽詰った状況に
居たので、楽しむ余裕がなかったのかもしれません。
その考えになった根拠としては、
楽しむ＝試合に勝てるではないので、
私の場合、上手に出来た＝嬉しい＝試合に勝てた、
だったので、楽しむ事はあえて避けていたように思います。

長くなりましたが、最初にも書いたように
何を以ってして楽しいと言うか。
これは貴女も言っているように気持ち・感情の問題です。
十人十色、千差万別の気持ち・感情の受け取り方になります。
人から聞いた方法ではなく、自分自身で何か方法を見つけ
楽しむ事が出来たらもっともっと上手になると思います。
私の様に年を取った時、後悔しないように
今を頑張って下さい！

なんだか難しい質問をしてしまったようですいません(・ｖ・;)
人と自分は考え方が違うから、人に聞くより自分で見つけ出したほうがいい、ということでしょうか？
ごうさんはきっとすごく良い事をいっているのだと思うのですが、私の頭では難しすぎるのかもしれません（笑　
でも、いつかごうさんの言っていることが分かるようになる日まで、たくさん試合で活躍できるよう頑張ります！
お返事するのへたくそですいません（汗
回答ありがとうございました！