質問 「これでいいんですよね??」

こんにちは(( ´∀｀))
私は１ヶ月前に右足首の捻挫をしてしまって病院では完治するのには６週間かかるといわれました。そのときにシップとサポーターをもらってきたんですけど、そのサポーターをしても練習中や試合中に右足を何回もひねったりしてしまいます。そこでザムストのサポーター（Ａ１?っていう内反捻挫防止のもの）にかえたんですけど、友達に「そんなにひどいの??」とか言われたりしました。
でも、サポーターって怪我を予防するものですよね??
完治まで6週間程度の捻挫でこのサポーターを使うのは大げさですか?
長文すいませんッ

ってかプレーしてもいいんですか？

お返事ありがとうございますッ
医者からは特に言われなかったので今はしても大丈夫だとおもいます!!

てゆうか完治していないのだから癖になってしまっているんです。
それに完治するまでやらない方がいいです

お返事ありがとうございますッ
癖になってしまっているんですか。
完治するまでやらないと技術面で衰えてしまうし、
メンバーの迷惑になるのがイヤなんです。
そうゆうときはどうしたらいいでしょうか?
やっぱりバスケをするのは控えたほうがいいですか?
いろいろとすいません。

えーと、自分もよく捻挫をしていました。
捻挫をしたり何回も捻ってしまうとクセがついてしまうのでよけいに捻挫しやすくなってしまいます。
なのでザムストは運動する時は必ずつけたほうがいいと思います。
捻挫治りたては足首の筋肉が衰えているのでもっと捻挫しやすくなっているので欠かさずつけたほうがいいですよｂ

お返事ありがとうございます。
やっぱりしたほうがいいですよねッ＾＾
癖を直すのにはやっぱり完治するまでバスケをするのを控えたほうがいいのでしょうか・・・。

きついことを言いますが、実際何回も練習中に捻挫されちゃそっちのほうが迷惑ですよ。

そうですよねッ・汗

確実に完治するまではプレーするべきじゃないです。
そこまでヒドい捻挫じゃないならドリブル練習やゴール下シューティングぐらいはやっとくべきでしょう。それにチームメイトのプレーをじっくり見るのもスキルアップへの道です。

お返事ありがとうございます。
見ることも大事ですよねッ

まあ、ドクターストップがかかっていないのなら大丈夫でしょうが、何回もなっているのでは意味ないので、あまり足をひねらない（ターンとかがない）練習にだけ参加し、ミニゲームなど、足をひねりそうな練習は控えた方がいいでしょう。

あせる気持ちは分かりますが、チームに心配させない為にも、できるだけ長引かせずに完治できるよう努力しましょう。

あと、足があまり使えない今だからこそ、今まであまり部分的には鍛えられなかったところを鍛えたり、フォームのチェックなどで時間を有効利用するのもいいかもしれませんね。

お返事ありがとうございますッ
ドクターストップはかかりませんでした。
怪我をしているからこそできることをもっとしていきたいと思います!!

ある程度治ってきているならザムストを付けて練習すれば大丈夫だと思います。
サポーターは再発防止の効果もあるんで大袈裟なんてことはないです。
何回もやってるならもう癖になってるでしょう。
捻挫の癖なんて休養で治るもんじゃなくヒドい場合手術が必要になります。

あなたがバスケしたい気持ちを止めることなんて自分にはできないんであなたがやりたいならやるべきだし怪我が再発するのが怖いならしばらく休養をとるべきです。

お返事ありがとうございますっ
やっぱり少し控えたいとおもいます。