質問 「クーラー」

先輩から、聞いたんですけど
クーラーの着いた部屋にいると体力が落ちるって
本当ですか？

クーラーの「きいた」部屋にいるのは問題無し、クーラーに直に当たるのはだめです。
体力が落ちるかどうかはわからないですが体に良くはないですね。

クーラーのきいた部屋にいると、

涼しい環境に体が慣れてしまい、

暑さに弱くなり、

熱中症になりやすい

と聞いたことがあります。

確かに直で当たるのはだめです。

特に寝ている間付けっぱなしは昼間付けっぱなしより暑さに弱くなってしまうと思います。
要は夏バテになりやすい体になってしまうってことです。

実際後輩で寝ている間付けっぱなしにしてるやつは試合ですぐバテてます。


まぁ長時間いるのはあまりおすすめしませんね。

普段から運動しているのであれば発汗等の体温調節機能が低下するということはあまりないと思います。
乾燥した冷たい空気が長時間、直接肌に当たると体温が下がりすぎたり脱水症状を起こす可能性がありますし、
喉を痛めやすくなり夏風邪をひく可能性も高くなります。
特に寝ているときは体調の変化に気付きにくいので注意が必要です。

逆に熱帯夜で寝苦しいのにクーラーをつけずに寝ると熟睡できないため体力の快復が追いつかずに徐々に消耗していきます。

うちの顧問は先輩に、『総体までは暑くてもクーラー我慢せえ』
って言ってるの聞いたことがあります。

クーラーに慣れるとバテやすくなるそうですよ。
よく考えたらクーラーの部屋は２８度以下くらいなのに、
練習や試合中は室温３３度以上行ったりしますから…
差が…激しいですよね（汗

そなんですかありがとうございます
結果的に直にあたったり、長時間あたってなければいいんですね

ありがとうございました