質問「１歩目」

質問内容

#9620　１歩目　　[ 個人-その他 ]	2008/08/17 07:51
質問者：MAC 　\|　ガード／フォワード　\| 男性 \|16歳
ﾄﾞﾘﾌﾞﾙ突き出しの１歩目がどうしても速くなりません｡先輩やコーチなどから教えてもらったのですが､それでも速くなりません｡自分才能がないのでしょうか？

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回答

回答#23502	2008/08/17 08:00
回答者：ナイスな椅子　 \| ポイントガード \| 160～165cm \|　男性 \|　15歳
単純に速さの問題なら鍛えるべきかとスピードを上げる練習をしましょう

お返事#10600	2008/08/17 08:15
質問者： MAC
どこを鍛えればいいんですか？
回答#23505	2008/08/17 09:09
回答者：跳ぶ冷蔵庫　 \| コーチ・監督 \| 175～180cm \|　男性 \|　34歳
膝を抜くって動きを使えば、だいぶ速くなると思いますよ

お返事#10605	2008/08/17 11:57
質問者： MAC
抜くとはどうゆう事ですか？
回答#23506	2008/08/17 09:11
回答者：シソ　 \| シューティングガード \| 165～170cm \|　男性 \|　14歳
ボールを持ってピポットの練習なんかもいいかもしれませんね、

お返事#10606	2008/08/17 11:57
質問者： MAC
わかりましたありがとうございます
回答#23525	2008/08/17 17:47
回答者：Neko　 \| フォワード／センター \| 160～165cm \|　男性 \|　16歳
そりゃまあある程度はセンスだねー。てか別に1歩目速くなくても抜ければいいんだよー抜ければ＾＾だから　ほかのことすればいいじゃんフェイクとかもらい足とか

お返事#10615	2008/08/17 18:22
質問者： MAC
やはりそうですか｡でも頑張ります^^
回答#23527	2008/08/17 18:20
回答者：跳ぶ冷蔵庫　 \| コーチ・監督 \| 175～180cm \|　男性 \|　34歳
膝を抜くってのは両足で立った状態から、片足の力を抜くと倒れますよね右足の力を抜けば右に倒れますそのときに左足を蹴るとノーモーションの１歩ができます仮に、左足でパスを受けても簡単なフェイクの後に右足の膝を抜けば、速く抜けると思います！慣れないと転んだり、不思議な感覚の違いでシュートが打てなかったりしますが、バランス感覚を鍛える？っていうかやり続ければできます

お返事#10616	2008/08/17 18:24
質問者： MAC
すごい難しそうですねでもやってみます!! ありがとうございました
回答#23543	2008/08/18 01:31
回答者：ナイスな椅子　 \| ポイントガード \| 160～165cm \|　男性 \|　15歳
鍛えるのは走り込みしかありませんよ

お返事#10625	2008/08/18 10:39
質問者： MAC
わかりましたありがとうございます^^
回答#23545	2008/08/18 02:12
回答者：ossan　 \| その他 \| 170～175cm \|　男性 \|　32歳
走り込んでも一歩目は変わらないかな＾＾；種類にもよると思うけど… ラダーやハーキー等スピードトレーニングを絡めたパワートレーニングがものを言います。膝を抜くのは、対峙すると見た目以上に早く感じますよ。下半身の使い方に気をつけて怪我をしないように膝と爪先の向きを進行方向に股関節の内転・外転のストレッチをしっかりやる

お返事#10626	2008/08/18 10:41
質問者： MAC
ﾗﾀﾞｰやﾊｰｷｰである程度は速くなるんですね？わかりました^^ ありがとうございます