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        <title>RokyuNet質問掲示板新着情報</title>
        <description>バスケットボールに関する質問の新着情報です。答えられる質問があったらどんどん答えてください！</description>
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        <title>RokyuNetのロゴ</title>
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        <dc:creator>きよえ</dc:creator>
        <title>試合中の動き方・合わせ方</title>
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        <description>わたしは
チーム内ではポストプレーをまかせられる場面があるのですが
どうしても
頭脳を使ったプレーができず、
コーチに言われてから
うごいたりしていて
「いまやったって遅い!!!」と
いわれていて、、

それを何度もくりかえしてしまう
ダメなプレーヤーなんです。



試合中に
こうなったら
こう動く。。
などという動きを
どんなものでもいいので
おしえていただけませんか、、</description>
    </item>
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        <dc:creator>おっきー</dc:creator>
        <title>バッシュについて</title>
        <link>http://www.rokyu.net/bbs_qa_read15915.html</link>
        <description>今履いているシューズはASICSのゲルバースト2009年度モデルです。

その靴でプレーをしていると足の裏の母指球にマメが出来て水が溜まってしまっていつも次の日足の裏が痛い思いです。

なので最近Air zoom flight5を履いているのですが、その靴だと痛みも感じなく水も溜まらないのですが、どうしてでしょうか？

-------------------------------------------------
もうひとつはバッシュを変えたいのですが、最近出たゲルトライアックス3がほしいのですが、良い点、悪い点をおしえてください。</description>
    </item>
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        <dc:creator>NKS-405 STAFF</dc:creator>
        <title>&amp;lt;大阪&amp;gt;3on3大会参加者募集中です!!</title>
        <link>http://www.rokyu.net/bbs_qa_read15914.html</link>
        <description>    大阪府八尾市にあるﾊﾞｽｹｯﾄﾎﾞｰﾙｺｰﾄ施設、NKS-405 COURTからのお知らせです!!当施設では毎月第3日曜に3ON3の大会、その名も&amp;quot;Ballers Delight&amp;quot;を開催しております!!毎年年間を通してﾁｬﾝﾋﾟｵﾝｼｯﾌﾟを争う月例杯となっておりますが、途中参戦･単発参戦も可能となっております!!
今ｼｰｽﾞﾝも昨年10月より始まり、6回目の開催を迎えました!!今大会まで1週間を切りましたが、まだ募集枠に若干の空きがある為、追加募集させて頂きます!!皆様のご応募お待ちしております!!!!!

～詳細～

日時： 3月21日(日)
時間： OPEN　10:30　　　　　　　　　　　　
　　　 START 11:00
　　　 CLOSE 18:00　予定

募集数： 男子 24ﾁｰﾑ　   参加ﾁｰﾑのﾚﾍﾞﾙは問いません!!初心者の方も大歓迎!!
　　　　 女子  8ﾁｰﾑ     MIXﾁｰﾑも参戦可能です!!男女混合でﾘｰｸﾞに参戦すると、
　　　　　　　　　　　  中学生･女性は得点倍なんでﾁｬﾝｽです!!
　　　　　　　　　　　  誰もが楽しめる大会を目指してます!!

賞品: 男子優勝ﾁｰﾑ→    ｵﾘｼﾞﾅﾙﾊﾞｽｹｯﾄｼｮｰﾂ　　ﾃﾞｻﾞｲﾝから色からご希望のｼｮｰﾂを
　　　　　　　　　　　　ｴﾝﾄﾘｰ人数分　　       作成致します(^_-)-☆

　    男子準優勝･→   NKSｵﾘｼﾞﾅﾙTｼｬﾂ  　ｶﾗｰ･ｻｲｽﾞが自由、背番号が入れられます☆
         女子優勝ﾁｰﾑ      ｴﾝﾄﾘｰ人数分

ｴﾝﾄﾘｰ費: 1ﾁｰﾑ（3人～4人）￥4.200-

ｴﾝﾄﾘｰ方法: 店頭 or 電話：06-6796-0405　にて参加の意思を伝えて頂き、
　　　　　 ｴﾝﾄﾘｰ用紙に記入し、料金をお支払い頂ければ、参加可能です!!
　　　　　 店頭にお越しになれない場合はFAXでの受付、参加当日のお支払いも
　　　　　 可能です!!!（基本は前払いです!）
           ※問い合わせや次回大会への参加受付も（今大会終了後より）お待ちしてます!!
　　　　　　 ☆その際は○○掲示板を見たと一言お知らせ下さい☆
　　　　　　ちなみに次回は4月18日(日)です!!

ｴﾝﾄﾘー締切: 本来は大会の1週間前となってますが、&amp;lt;今回でしたら3月14日(日)&amp;gt;
　　　　　  追加募集の為、大会前日ｷﾞﾘｷﾞﾘ、もしくは募集枠が埋まり次第です!!

場所：  nks-405 COURT 大阪府八尾市北亀井町3-2-37
　　　※当日は混雑が予想されますので、お車でのお越しはご遠慮下さいませ。
　　　JR久宝寺駅から徒歩でお越し頂くか、駅近辺の有料駐車場をご利用下さい。

　※選手以外の応援者や見学者の方など→　入場料：￥525-が別途かかります。

HP: http://www.nks-405.co.jp/
大会関連→ http://www.nks-405.co.jp/eve_bd_about.php</description>
    </item>
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        <dc:creator>紫陽花</dc:creator>
        <title>中敷き</title>
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        <description>バッシュの中敷きを変えたいと思うのですが
中敷きのサイズがＭサイズで２５～２６，５で
Ｌサイズが２７～２８．５です。
バッシュのサイズは２７なんですが
実際の自分の足のサイズは２６ぐらいです。
どれに合わせて選べばいいのでしょうか？

非常に分かりにくくてすいません。
回答よろしくお願いします。</description>
    </item>
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        <dc:creator>bump40</dc:creator>
        <title>筋力</title>
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        <description>僕は今腰を故障していて部活ができないので
筋トレをしているのですが、思いつく筋トレが
「腕立て伏せ」しかありません。
何かいい筋トレがあったら教えてください。

できれば腕の筋トレで。
</description>
    </item>
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        <dc:creator>TOBI</dc:creator>
        <title>ボールハンドリング</title>
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        <description>ボールハンドリングを良くするためにみなさんはどのようなハンドリングをやっていますか?又はどのようなハンドリングをすると良いですか?

ぜひ参考にさせていただきたいと思うので、ご回答お願いします!</description>
    </item>
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        <dc:creator>yosics</dc:creator>
        <title>チームのセンター</title>
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        <description>うちのチームは我ながらとてもいいチームだと思います。

カットインしたところを見逃さずパスしてアシストしてくれるガードに左利きの強力なフォワードなどがいます。


しかし！
センターがとても薄いんです。
まるでセンターの動きになっておらずどちらかというとフォワードっぽいんです。

またしかし！
情けないのですが僕はソイツになめられていてそのことを言ってもまじめに聞こうとしないのです。

また僕はフォワードなのでセンターの説明ができないのです。

どんなことを説明をすればよいでしょうか？

お助けお願いしますｍ（＿＿）ｍ
</description>
    </item>
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        <dc:creator>天才 バスケ命</dc:creator>
        <title>１日１人練習</title>
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        <description>うまくなるマル１日練習方法教えてください。
ディフエンスとシュート重視でお願いします。
忙しいと思いますが。よろしくお願いします。</description>
    </item>
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        <dc:creator>天才 バスケ命</dc:creator>
        <title>もっと強い中学・・・・・・</title>
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        <description>こんにちわ、ぼくはもっと強い中学でプレーしたい。</description>
    </item>
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        <dc:creator>天才 バスケ命</dc:creator>
        <title>指先ドリブルの効果</title>
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        <description>教えてください</description>
    </item>
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        <dc:creator>天才 バスケ命</dc:creator>
        <title>「壁ドリブルの効果」</title>
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        <description>おしえてください。</description>
    </item>
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        <dc:creator>おっきー</dc:creator>
        <title>バッシュのシューレースについて</title>
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        <description>今はasicsのゲルバースト2009年版をはいています。
そろそろ紐が切れ始めてきているのですが、シューレースは最初から付いていたフラットタイプのシューレースなのですが
オーバルタイプ（丸紐）とフラットタイプ（平紐）どっちのほうがフィットし靴にはいいのでしょうか？
</description>
    </item>
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        <dc:creator>天才シューター</dc:creator>
        <title>Ｊｕｍｐ!!</title>
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        <description>より高くジャンプできるコツってありますか？</description>
    </item>
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        <dc:creator>オッポ</dc:creator>
        <title>突っ込めるときはいいけど…</title>
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        <description>SFです

ドライブでシュートまでもって行けるときはいいのですが

やはり途中まで行けても止められてしまうことがあります

パスをしないといけないです

けど上手くパスが出せないです

カットされたりします

何かいいアドバイスをお願いします

</description>
    </item>
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        <dc:creator>ロンメル</dc:creator>
        <title>ストレッチ</title>
        <link>http://www.rokyu.net/bbs_qa_read15902.html</link>
        <description>　私は社会人サークルを２年前に立ち上げました。現在、責任者をしています。
悩みはサークル内にストレッチをしないメンバーがいることです。メンバーがストレッチをしている時にその輪に入らずひそひそとお喋りをしています。
　しかも上級者がしています。いったい何様のつもりなのでしょうか？自分たちは別格と言わんばかりです。
　上級者であるだけに他のメンバーに対する影響が心配です。
この結果、怪我が起こらないかが気になります。
　声を荒げて怒れば禍根を残して、後々のサークル運営の不安材料となってしまいます。
　どんな言い方をすれば角が立たずに解決できるのでしょうか？また、角を立てずに問題解決はないのでしょうか？
　アドバイスよろしくお願いします。</description>
    </item>
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        <dc:creator>TOBI</dc:creator>
        <title>ボースハンドから</title>
        <link>http://www.rokyu.net/bbs_qa_read15901.html</link>
        <description>今自分は2年くらいボースハンドなんですが、自分なりにワンハンドも練習してみたりするんです。
片手でもボールは結構飛ばせるので、腕には少し自信あります^^;

でも、ずっとやってきたボースハンドからワンハンドに変えるのはやめた方がいいですか?

自分的にはワンハンドも打てるようになりたいんです。でもそんな器用じゃないから、両方やろうとしたらシュート率が下がるだろうし（今も必死でシュート率あげれるように練習してますが）、どっちかに絞ったほうがいいのでしょうか。


しばらくずっとやってきたボースハンドから、シュートの幅を広げれるように少しずつ練習してるワンハンドに変えてもいいのか、
ご意見お願いします!!</description>
    </item>
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        <dc:creator>mamap</dc:creator>
        <title>ミニバスチーム探しています</title>
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        <description>１０歳の娘がバスケットをはじめたいというのでチームを探しています。東京都目黒区在住。
東京都は多摩地区が強いようですが、遠いですね・・・・・。
本気で勝利を目指しているチームがいいのですけど、世田谷区、品川区、渋谷区あたりの頑張っている女子チームがありましたら教えてください。
今度４年生です。
よろしくお願いします。</description>
    </item>
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        <dc:creator>りとるしゃっく</dc:creator>
        <title>試合になると・・・</title>
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        <description>私のバスケ部では、練習を監督が見て、試合を出るメンバーを決めるのですが、自分は6番を去年とったのですが、その時の初試合で、トラベリングを5回位貰うし、ドリブルもすぐボールがどっかいくなど、自分が何してるかわからないくらいガチガチになりました。
正直部活の時の1ｵﾝ1や、5対5では常にエースといわれるのですが、試合になると後輩以下になります。。。

緊張はするほうではないのですが。。試合の経験不足でしょうか？
今は5番をもらうも、試合は出れて、最初の3分・・・やっぱ今日もダメだな的な感じで、交代します。なぜか試合のときなので最近イライラしています
なぜでしょうか？</description>
    </item>
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        <title>左手</title>
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        <description>左手のレイアップのタイミングや方法がわからないのですが何かいい練習方法があれば是非教えて下さい</description>
    </item>
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        <dc:creator>chan</dc:creator>
        <title>前十字靱帯</title>
        <link>http://www.rokyu.net/bbs_qa_read15897.html</link>
        <description>前十字靱帯をきった２日後は歩く事ができるのでしょうか？
知ってる方教えて下さい！！
また、前十字靱帯の症状や治療法なども教えていただければ色々教えて下さい(^^) </description>
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