このコミュニティサイトに登録してから初めての日記です！ 12月3日に三条第三中学校で練習してきました。集まったメンバーは僕含めて4人！少ない！経験者は僕だけでしたが、僕自身実力はまぁ・・・ｗ 僕以外の初心者3人ですが、一人は運動神経がよく、過去に別のチームで少しだけやったことがある人！プチ経験者ですねｗ残りの二人は完全な初心者で、この二人を僕と最初の人で教える形で練習しました。 まずはシュートフォームの確認から。ハイ、そこからなんです。人に教えるのってどんなに難しいことか実感してます。それと子ども時代の吸収力って唯一無二だなって。シュートフォームを意識しながらジャンプシュートの練習。そしてキャッチ＆シュート、ゴール下シュートなど。 とにかく反復練習です。 30分ほどやったら次はドリブル練習からのレイアップ。ゴール下からハーフラインまでドリブルしてフロントチェンジやロールなどで持ち替えて逆サイドへ、そこでもう一度持ち替えてレイアップ。なるべく最大の速さで。これ、いまだに僕も結構ミスするので基礎がなってない証拠ですね。 4人で連続10回を目標でしたが終わるまで15分くらいかかりましたｗ疲れたｗ体力もないですね！ 少し休憩したら2on2試合形式で動きを覚えました。 フォーメーションって大事ですけど、オフザボールの動きが瞬時に判断できる人ってホントに優秀だと思います。もちろん僕らはまだまだ・・・ｗ 7点マッチで2回やりましたが、どちらも6―8で負けましたｗシュート打ちやすいパス出すって難しいｗ 楽しく試合して振り返りしたら時間が無くなってきたので最後にフリースロー早抜け2本勝負しました。僕は2番目で初心者の友達が1位でしたｗ 人数は少なかったけど充実した練習ができたと思います。 来週も頑張ろう！
このコミュニティサイトに登録してから初めての日記です！ 12月3日に三条第三中学校で練習してきました。集まったメンバーは僕含めて4人！少ない！経験者は僕だけでしたが、僕自身実力はまぁ・・・ｗ 僕以外の初心者3人ですが、一人は運動神経がよく、過去に別のチームで少しだけやったことがある人！プチ経験者ですねｗ残りの二人は完全な初心者で、この二人を僕と最初の人で教える形で練習しました。 まずはシュートフォームの確認から。ハイ、そこからなんです。人に教えるのってどんなに難しいことか実感してます。それと子ども時代の吸収力って唯一無二だなって。シュートフォームを意識しながらジャンプシュートの練習。そしてキャッチ＆シュート、ゴール下シュートなど。 とにかく反復練習です。 30分ほどやったら次はドリブル練習からのレイアップ。ゴール下からハーフラインまでドリブルしてフロントチェンジやロールなどで持ち替えて逆サイドへ、そこでもう一度持ち替えてレイアップ。なるべく最大の速さで。これ、いまだに僕も結構ミスするので基礎がなってない証拠ですね。 4人で連続10回を目標でしたが終わるまで15分くらいかかりましたｗ疲れたｗ体力もないですね！ 少し休憩したら2on2試合形式で動きを覚えました。 フォーメーションって大事ですけど、オフザボールの動きが瞬時に判断できる人ってホントに優秀だと思います。もちろん僕らはまだまだ・・・ｗ 7点マッチで2回やりましたが、どちらも6―8で負けましたｗシュート打ちやすいパス出すって難しいｗ 楽しく試合して振り返りしたら時間が無くなってきたので最後にフリースロー早抜け2本勝負しました。僕は2番目で初心者の友達が1位でしたｗ 人数は少なかったけど充実した練習ができたと思います。 来週も頑張ろう！