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tuiqwaerさんのメンバー情報
プロフィール
メンバー名
tuiqwaer
ポジション
マネージャー
身長
170~175cm
年齢
28歳
性別
男性
都道府県
宮城県
URL
自己紹介
食生活の見直しも大切
増大サプリはそのまま飲んでも効果的ですが、サプリのメリットを引き出すためには食生活の見直しも欠かせません。
増大サプリは健康補助食品に分類されており、食生活で不足する栄養素を補助する食品なのです。
三大栄養素に関しては食事から摂るのが好ましく、それ以外の微量栄養素をサプリで補うのが基本となります。
食生活のバランスを整えることは精力増強の基本でもあり、特にたんぱく質は十分に摂るようにしましょう。
筋力を強化すれば下半身が元気になるため、運動もできれば行いたいものです。
摂取したたんぱく質を筋力に変えるためには有酸素運動が役立つのです。
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