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体重は適正範囲に保っておくことが望まれる

肥満した人の場合、精力に悪影響が出ることは知られていますので、できればBMI=25.0kg/m2未満の体形を保つようにしておきましょう。

また、ネット情報で「骨と皮になるまで痩せたほうが精力が強くなる」などと言うものが流れているのを散見します。しかし、これはお勧めできません。やせ願望の強い男性がおられたとしても、BMI=18.5kg/m2以上の体重は保っておいて下さい。

これは身長170cmの場合で53.5kgくらいになります。実際これでもかなり痩せていると思いますけどね。
有名なデータですが、40歳時点の平均余命と肥満度を比較したデータでは、やせの男性(BMI＜18.5kg/m2)は、肥満度1(25.0kg/m2≦BMI＜30.0kg/2)に比べると7歳ぐらい短命であることが、5万人以上を追跡したコホート研究で認められています。
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