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アルギニンの摂取目安量は?さん
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健康の秘訣は「カラダをアルカリ性に保つ事」と言われてもいますが、それは血液のph値が中性よりアルカリ性に傾いている方が良いと言うだけの事です。

アルギニンのように強力なアルカリ性の成分を摂取するとカラダに大変な負荷を与えてしまいます。もしアルギニンを摂取して胃痛や下痢を起こしてしまった場合は、酸性のクエン酸などで中和してあげると良いでしょう。

また、成長期の時期にアルギニンを毎日大量に摂取していると、成長ホルモンが異常になり「巨人症」などの難病にかかる事例も出ています。

副作用ではありませんが、逆にアルギニンが体内から不足すると、病気のウイルスなどの抵抗力が衰えたり、男性機能も衰えてしまうと言われています。また、生活習慣病が進行したりもする場合もあります。アルギニンは適度な摂取が必要だと言えます。
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