質問 「練習法を教えてください!!」

私の学校のバスケ部はスクリーンアウト・リバウンドが苦手です。

そのため、いつもリバウンドを取られてしまいます。

だから何かいい練習方法があれば教えてください(ﾉ_･｀｡)

なぜ苦手なのかがポイントですね。

リバウンドだけ答えますが・・・・



リバウンドが苦手というのは、絶好のポジションを相手に取られてしまうからでしょうか？単にジャンプ力がないのなら、ジャンプ力をつければいいです。ポジションを相手に取られやすいというなら、素早くボールの落ちる場所を予測してポジションを確保する必要があります。

この場合は、ミニゲームとして、フリースロー方式で鍛えればいいと思います。一人がシュートを打ち残り３，４人がリバウンドをとりシュート。これで入ったらその人が抜けていくorシューターに代わる。

こんなのだと遊び感覚でもできますよ。

こんばんわ。ウチのとこも苦手です。（うちはミニバスですが・・・）リバの取り方は２種類ある、と考えます。一つは高さや飛び込むタイミングで取る方法、もう一つは投稿にもあるスクリーンアウトによるリバウンド。スクリーンアウトのリバが苦手であれば、前者を鍛えるっていう方法もありですね。まだまだ長所を伸ばす練習をした方が「楽しく勝てるようになる」と考えますが、いかがでしょうか？ちなみにスクリーンアウトを鍛える方法としてポピュラーなものとして「サークルボールピック」があります。サークルのライン上にボールを置き、背中合わせで合図と同時に押し合いをして足の間からボールをピックアップする、というもの。押し合うことで体の使い方が習得できるドリルです。参考までに・・・

わかりません ごめんなさいm(._.)m