質問 「どうすればいいのですか??」

サポーターをつけると筋肉がおちるといいますが… ふくらはぎにサポーターをつけてプレーすると動きやすいんですよ(^_^;) そうゆうときでもあまりつけないほうがいいのでしょうか…?

試合のときだけつければいいんでは？

サポーターの種類にもよると思います。



単純に考えた回答ですが、筋トレで補えばよろしいかと思います。



それなら普段の練習は付けずにやったほうが早いって言うかもしれませんが、快適に練習中も試合中もプレーしたいって人もいますからね。

サポーターによるんじゃないですか？
ガチガチに固めるやつかｽﾘｰﾌﾞﾀｲﾌﾟので変わってくると思いますよ。
ｽﾘｰﾌﾞﾀｲﾌﾟのがサポーターというのかどうかは定かではないですが…。
自分は足がつりやすいのでﾚｯｸﾞｽﾘｰﾌﾞを愛用しています;笑

ふくらはぎのサポーターは関節の可動域を制限するものではないので、筋肉は落ちませんよ(^-^)


余談ですが、そもそもなぜサポーターで筋肉が落ちるといわれているかご存知ですか？

足首などの関節のサポーターは、靭帯や関節周囲の筋肉の働き(＝関節が変な向きに曲がらないように保護する働き)を補助するものです。

ので、靭帯を痛めたために↑↑の働きが悪くなってしまった人が、関節を守るためにサポーターをつけるわけです。

その反面、関節周囲の筋肉はサポーターによって↑↑の働きを奪われるため、衰えがちになってしまいます。。

靭帯を損傷した選手がよくゴムひもを使ってトレーニング(リハビリ)をしているのを見ますが、あれは固定やサポーター装着によって衰えた筋肉を鍛え治しているんです。


以上、余談もいいところでした(笑)