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質問 「ジャンプアタックを読む前に」

質問内容

質問者
ジャンパーさん
カテゴリ
個人-ジャンプ力
投稿日時
2009/02/22 18:53
皆さんジャンプアタックという本を知っていますか？ その本を頼んだんですけど マシーンを使うトレーニングがあって学生にはできないトレーニングがあるそうです それでも他のトレーニングメニューだけで ジャンプ力は上がりますか？ 教え下さい?
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回答

回答者
レイアレンさん
投稿日時
2009/02/23 22:35
僕もその本を買ったので知り合いに聞いてみたんですが、ストレッチだけでもジャンプ力は上がるそうです。
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質問者
ジャンパーさん
投稿日時
ありがとうございました?
質問者
ジャンパーさん
投稿日時
ありがとうございました?

回答

回答者
下手くそさん
投稿日時
2009/02/23 22:39
やりましたけど上がりますよ。多少はね。



個人的には《ATHLETIC ADVANTAGE》をオススメします。

器具が無い人用のメニューもあって器具有りと同じくらいの効果を得ることができます。
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