質問 「ジャンプ力」
質問内容
ジャンプ力を鍛えるにはやっぱり上半身全般を鍛えたほうがいいのでしょうか？
背筋腹筋は身長の伸びの妨げにはなりませんか？
それが心配であまり鍛えていません！
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回答
鍛えすぎは良くありませんが普通に筋トレする分には全然平気でしょうね。
あと、ジャンプ力ですが上半身と下半身をバランスよく鍛えた方が良いですよ。
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回答
器具を使ったりすごい激しい筋肉トレーニングは中学生がやるとこしょうするって聞きました 伸張も伸びなくなるでも
自分の体重でやるぶんなら平気です あと上半身も欲しいです
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