質問 「ジャンプ力がない人に救いの手を」

俺は高校1年で168?のSGです。
ジャンプ力は
ぎりぎりボードにとどくくらいです。

ど〜やったらジャンプ力が上がるんですか？

オススメの筋トレ法とかあったら教えてください！！

僕はあなたと同じ高一で身長は172です｡リングジャンプでリングをつかめます｡主に使う筋肉はふくらはぎだと思うので筋トレはつま先立ちで登校時や通勤時に歩くのが良いと思います｡ 中学生のころに僕もよくやっていました｡あとは体全体のバランスですかね｡