質問 「今からでも間に合いますか??」

中３で春、夏の大会で引退ですが、今からセンターをやるような形になってしまいました。それまであたしはポジションがもらえなく、場所的にフォワードでしたが全くの初心者です。チームのみんながフォワードをやりたがっていて、あたしはリバウンドが好きなのでセンターかなと思っています。背は160ないかぐらいです。動き、技、論理的にセンターに関してわからないんです。誰かアドバイスやアイディア下さい。

重心を低くして見たらどうでしょう？

分からなかったら返事下さい！

まだ間に合うと思いますよ＾＾



チームの中でセンターをしていた方はいないのでしょうか?

それかセンターの動きをよく知った方。

その方に聞くのが一番良いと思います。



もし周りにいないのでしたら、バスケの本を読んだり…



センターはオフェンでもディフェンスでも皆の中心となってくる存在なので頑張って下さい★



リバウンドを取りたいというのはとても良い心構えだと思いますよ!



チームの皆も貴方を応援してくれるはずです。



頑張って下さいね＾＾

いろんなサイトを見て回るのがいいと思いますよー。

がんばれば、すぐにセンターの基本は抑えれると思います。



センターの基本は、リバウンドです。

ローポストかハイポストでポジションを取って、

リバウンドするためにボックスアウト→リバウンド。

(ボックスアウトは、スクリーンアウトともいいます。)



ボックスアウトは、腰を低くして、相手の膝に座る感じ、

そして、下半身で相手を押し出します。

姿勢を低くしていたら、相手にそうそう押されることもありません。



シュートが飛んできたら、入りそうでも必ずポジションを取って、ゴール下に構えてリバウンド準備。

これを迅速に行うのが、センターの大切な役割だと思います。



オフェンス面では、ゴール下シュートを確実に決める。

ボックスアウトと同じ感じで、姿勢を低くして、ボールに対して、前で相手の前で(多少押し出す感じで)ポジションを取ります。(このとき、足を思いっきり広げておくと後が楽。)



そして、ターンからのゴール下シュート。

このようなセンタープレイ。(これは、高校の試合とかで、自分で見てそれをぱくる必要があると思います。)



センターは、大分と押し合いが必要になります。

「相手よりいいポジションを取る」

これが重要になります。



「必ずリバウンド！！」「ゴール下を制す！！」

これを、意識して頑張ったらいいと思います。

(でも、ファウルには気をつけてください。)



長文の癖に参考になるかならないかわからない文しつれいしました(苦笑)

やっぱりそこは、努力あるのみだと思いますよー。



たとえば、ターンシュート１０本連続で入れる。

ゴール下２０本連続で入れる。



などと、目標をもってやるといいかと思います。

ゴール下は、ゴールに一番近いので、相手のプレッシャーが半端ないので、練習のときから、友達とかにプレッシャーをかけてもらう練習とか、僕もやってますよー。

図書館にもバスケに関して載っている本は沢山あると思いますよ＾＾



基礎からシュートの打ち方まで色々載っていると思います。



ではその先輩に聞いてみるのが良いのでは?

少しは先輩にも頼ってみてください。

私なんかでも後輩に頼られるのは嬉しいですよ＞＜★

回答…というかアドバイスです。

ポジションのコンバートはどのプレイヤーにとってもあり得てかつ、悩ましい問題ですが…
難しく考える必要はありません！

自分のプレイを主張しつつ、チームの要求するプレイにこたえる。

どのポジションであれ同じことだと思います。

センターという『一般像』にこだわるあまり、自分のプレイを見失ってはいけませんよ(^-^)