質問 「DFの向上について」

DFのレベルを上げる練習を知りません。
アップでのサイドステップくらいしかないっす。
あとは、３対３と５対５、アウトナンバー、２対１のDFだけしかないんです。
何かありませんか

ディフェンスフットワーク、ダイヤモンドドリルやエンデバーで紹介されたドリルを参考にしてみてください。

自県で行われるコーチングクリニックに見学にいくのもよいかも。

県のHP見てクリニックないか確認してみて下さいね

エンデバーバスケットで検索すると出てきますよ！

文章で伝えるのはなかなか限界があるのですが、ポイントとして何点かあげてみますね。

?ボール保持者に対して腕一本の間合いでつく。片手はボールをスナップ、パスコース防ぐように邪魔をする

?ストロング、ウィークなどどちらに追い込むか決めてポジショニングをして守る(チームで決めて)

?2線目のパスコースディナイが出来ているか？3線目のカバーするポジショニングが出来ているか？

?スクリーンの外し方をチームで練習と決め事をする。ファイトオーバー、スライド、スイッチ、ショウなど

それを踏まえてハーフコートでシェルディフェンス練習をしてみて下さい。