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質問 「パスってものすごく重要だなぁ」
質問内容
回答
回答者
真心タロウさん
投稿日時
2009/07/06 20:27
地味ですけどウェイトトレーニングって重要ですよ。
強いパスは手の力だけじゃなく下半身の力も重要ですから。
ふくらはぎを鍛えるのもいいと思います。
距離感は経験をつめばつかめると思いますよ。
強いパスは手の力だけじゃなく下半身の力も重要ですから。
ふくらはぎを鍛えるのもいいと思います。
距離感は経験をつめばつかめると思いますよ。
回答
回答者
TA-さん
投稿日時
2009/07/06 20:32
パスが弱いのは、単に腕の力がだけではありません。腕の力はもちろん必要なので、筋トレはして下さい。特に手首を鍛えるとモーションが小さく速いパスが出せるようになると思います。
ボールに体重を乗せる練習をしてください。腕だけではなく、体重移動や腰を入れるだけである程度の強いパスが出来るようになります。バスケットボールは球技の中でもボールが重たいほうなので、早く強いパスが出来るようになるまで、時間がかかると思います。頑張ってください。
ボールに体重を乗せる練習をしてください。腕だけではなく、体重移動や腰を入れるだけである程度の強いパスが出来るようになります。バスケットボールは球技の中でもボールが重たいほうなので、早く強いパスが出来るようになるまで、時間がかかると思います。頑張ってください。
回答
回答
回答者
ショボコーチさん
投稿日時
2009/07/06 22:18
パスを強くするためのトレーニングとして、ボールをもったままの腕立て伏せをオススメします。
強いパスをするために必要な上半身の筋肉を直に鍛えられます。
他の人達も言ってるようにもちろん下半身の力も必要です。
強いパスをするために必要な上半身の筋肉を直に鍛えられます。
他の人達も言ってるようにもちろん下半身の力も必要です。
質問者
トン太さん
投稿日時
回答ありがとうございます。
そのトレーニングをぜひやりたいのですが、
「ボールをもったまま」というのは
ボールを地面に置いてその上に両手を
のせて腕立てをするということですか？
理解力がなくてすいません＾＾；
そのトレーニングをぜひやりたいのですが、
「ボールをもったまま」というのは
ボールを地面に置いてその上に両手を
のせて腕立てをするということですか？
理解力がなくてすいません＾＾；
回答
回答者
ゴリゴリさん
投稿日時
2009/07/06 22:44
私もパスの重要性を声を大にしてチームメイトに伝えたい人です。パスを受ける側のその後のプレーの精度にかかわりますし、少し間違えば簡単に相手に攻撃権を与えてしまいかねないですから。。。
ハンドリングや筋力も大切ですが、感性も大切かともいます。
どの高さから、どの強さで、どの位置にバウンドさせたらどの起動で、どの位置に、どの強さ（スピード）でボールが移動するのか・・・・等など、壁パスなどで練習を重ね感性（イメージ）を鍛えるのも良いかと思います。
ハンドリングや筋力も大切ですが、感性も大切かともいます。
どの高さから、どの強さで、どの位置にバウンドさせたらどの起動で、どの位置に、どの強さ（スピード）でボールが移動するのか・・・・等など、壁パスなどで練習を重ね感性（イメージ）を鍛えるのも良いかと思います。
回答
回答者
ショボコーチさん
投稿日時
2009/07/10 17:19
そうです。
ボールをもったまま、ボールだけを床につけて腕立て伏せです。
バランスをとりながらなのでけっこーキツイと思いますが頑張ってみてください。
徐々に効果はあらわれてくるはずです。
ボールをもったまま、ボールだけを床につけて腕立て伏せです。
バランスをとりながらなのでけっこーキツイと思いますが頑張ってみてください。
徐々に効果はあらわれてくるはずです。
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