質問 「ディフェンス」

練習のとき、ディフェンスでどうしても抜かれてしまいます。
どうしたら抜かれないようになるか意識するところ・コツなどを教えてください!!

私の顧問の先生が徹底させていることは

相手の動きを予測して、相手より早く

突破してくるコースに１歩足を入れることです！

そうすれば絶対止めれます！

１歩目を出すために、出す足と反対側の足で

床を強く蹴ることを意識してみてください♪

ディフェンス時の立ち位置、足のスタンスでしょうか。

オフェンスに対して正対してしまうと簡単に抜かれてしまいます。マッチアップしたプレイヤーをよく見て得意そうなサイドを見つけます。相手が右が好きそうでしたら、こちらは左足を引き気味にして守ります。

逆に苦手なサイドを空け気味にすることもあります。（止められないまでも嫌がることをします）



フロントターン（クロスオーバー）が大好きそうでしたら、片方の手を低く前に出すと、勝手にボールが手に引っかかります。（これも嫌がられます）



長くなってしまいましたが、ディフェンスは何も止めなければならないわけではありません。当然力量に差があればやられます。ただ、ファールにならないように邪魔をすればよいと思います。

足を少し小刻みに動かすと速く大きな一歩がだせますよ(・∀・)

僕の場合わどっしりとディフェンスしてたら一歩目がでないんで↑↓



ボクサーズステップ？に近いディフェンスで．かかとをあまり床つけず少し小刻みに足を動かしておき．相手の一歩目よりも速く出れるようにして.最低でも相手の横をついて行けるようにしています†



※説明下手ですいません.

どうしても抜かれてしまう場合は、いっその事どちらかのサイドを消して（オーバーディフェンス）みてはどうでしょうか？相手が右にしか抜けないよう守れば右に来ます。

右に来ることは予測できてるからついて行けます。

相手がすぐ切り替えそうとしても、左をオーバーディフェンスしていれば簡単はステップバックするだけで、オーバーディフェンスの状況は確保できます。

ただこの場合どっちのサイドを消すかは良く考えてください。苦手な方、ゴールから遠い方、ライン際等に追い込むように消せれば良いと思いますよ。