質問 「リバウンド」

高1で身長173センチです。 チームの中(1年)では3番目に高いです。 リバウンドのこつってありますか？ あと、ボールがリンクに当たってはねるとき、はねる方向を予測できません。どうやって見分けたら良いですか？ お願いします

確率的に考えればシュートした方向の逆サイド側にリバウンドボールが落ちる可能性が高いはずかと思います。



あとは、ボールがはねる瞬間までに情報をたくさん取り入れ、反射的に判断できるように日頃から意識されると、徐々に感覚が養われるかと思います。



最高到達点でボールに触れ、もぎ取るようにリバウンドできればベストですので、これも感覚的なものですが、ご自分の最高到達点に達するスピードと距離感、ボールの落下スピード等の感覚を身につけられると良いかと思います。



また、感覚さえわかればもぎ取ることができなくても、、チップアウトして自分の有利な方向にあるいわ味方のいる方向にボールをはじいたりする方法もあります。リバウンドは結局はマイボールにすることが目的ですので。



言うまでもありませんが、基礎としてスクリーンアウトをしっかりして、十分な体勢で飛ばせないようにすることがもっとも大切であると考えます。

まずは基本ですがスクリーンアウトをしっかり行うことです。スクリーンアウトさえしっかりしていれば、身長が低くてもマイボールにできる確立が格段にＵＰします。

極端にいうとワンバウンドで取るような感覚です。

ペイントエリア内に落ちる確率が高いので自分がマッチアップしている相手をこの中に入れないようにするのが一番大事です。リバウンドを取るというより「取らせない」という感覚ですね。更に言うと、そもそも相手をインサイドで勝負させないように常にスクリーンしたりしてペイントエリアの外に出してくディフェンスを意識すると相手の攻撃の選択肢を減らすこともできます。なので相手がシュートを打つ前から準備が必要という事です。オフェンスリバウンドの場合は、逆に相手にこれをされるので、いかに中に入るかがポイントになります。殆どがポジション取りの勝負でリバウンドを取るか取られるかが決まりますので非常に大事なプレーです。

リングにあたってはねる場所は考えてもわからないと思ったほうがいいです。日ごろの練習の中で、シュートの軌道を見てだいたいどの辺に落ちるかを感覚的に覚えるしかないでしょう。